Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Axelsons Institutt Norge

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://axelsonsinstitutt.no/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Innlegg
- [Hudpleieutdanning – dette gjør oss annerledes](https://axelsonsinstitutt.no/hudpleieutdanning/): Drømmer du om en jobb som kombinerer interesse for hudhelse, skjønnhet og velvære med solide karrieremuligheter? Hos Axelsons Institutt tilbyr vi en omfattende hudpleieutdanning som forbereder deg til en spennende karriere innen hudterapi og skjønnhetspleie.
- [Fysisk trening har en dokumentert positiv effekt på mental helse](https://axelsonsinstitutt.no/fysisk-trening-har-en-dokumentert-positiv-effekt-pa-mental-helse/): - "Jeg begynte forskningen min med å se på risiko for psykiske lidelser, men har gått videre til å se på helsefaktorer og hva det er som gjør at du føler deg bra", sier Yvonne. Yvonne har forsket mye på hvordan fysisk trening kan hjelpe mennesker med ulike typer psykiske diagnoser, blant annet schizofreni og depresjon. Studiene hennes viser at fysisk trening har en dokumentert positiv effekt på den psykiske helsen: "En av mine pasienter med schizofreni sa til meg: "Når jeg går på treningssenteret, føler jeg meg som alle andre". Kanskje det ikke er så dumt å gjøre det noen ganger. En trener eller helsepedagog bryr seg ikke om å spørre om de tingene jeg ville spurt om som psykiater; de fokuserer mer på velvære utover diagnoser. I dag finnes det nasjonale behandlingsprogrammer for ulike sykdommer fra Socialstyrelsen, og noen av dem inneholder anbefalinger om fysisk aktivitet, mens andre ikke gjør det. Gjennom sin forskning jobber Yvonne for at fysisk trening skal bli en anbefaling i flere nasjonale behandlingsprogrammer, særlig innen psykiatrien. Trening har positive biologiske effekter, i tillegg til at det styrker selvtilliten. For dem som allerede har det psykisk dårlig og kanskje har dårlig selvtillit, kan det være vanskelig å begynne å trene på egen hånd. Derfor trengs det ekstra innsats for å hjelpe disse menneskene med å komme i gang og bevege seg.
- [Ingefærshots – 15 enkle oppskrifter alle kan lage](https://axelsonsinstitutt.no/ingefaershots-15-enkle-oppskrifter-alle-kan-lage/): Ingefærshots er en fin måte å styrke kroppen på. Derfor har vi samlet 15 forskjellige oppskrifter på ingefærshots som alle kan lage. Det er mange fordeler med å inkludere ingefær i kostholdet ditt. Ingefærshots er en enkel måte for deg å få i deg den gode roten. Visste du at ingefær kan hjelpe magen, styrke immunforsvaret og bekjempe betennelser?
- [Massasje i barnehage og skole beroliger barn](https://axelsonsinstitutt.no/massasje-i-barnehage-og-skole-beroliger-barn/): Priser for én dag Massasje i skole og barnehage henvender seg til førskole- og skolepedagoger og foreldre som ønsker å lære å massere barna sine. Barnegrupper der barna masserer hverandre, blir ofte roligere, får en bedre fellesskapsfølelse, mindre konflikter og bedre konfliktløsning.
- [Markedet for økologisk hudpleie er i vekst](https://axelsonsinstitutt.no/markedet-for-okologisk-hudpleie-er-i-vekst/): «Hva vi smører på huden, og hvordan det påvirker oss selv og miljøet, blir et stadig større tema for stadig flere forbrukere», sier Emma Bergqvist, styreleder i bransjeorganisasjonen NOC Sverige. NOC Sverige er en ideell organisasjon som ble grunnlagt av fem av de ledende naturlige, økologiske hudpleiemerkene i Sverige for å fremme og synliggjøre økologiske produkter. I dag er mange flere selskaper også medlemmer. Undersøkelsen som foreningen nå presenterer, er basert på en datainnsamling fra 60 ulike naturkosmetikkbedrifter i Sverige; både store og små som selger, distribuerer og produserer økologisk hudpleie. – Det har ikke eksistert pålitelige tall tidligere, ettersom andre undersøkelser vanligvis fokuserer på hudpleie og kosmetikk som helhet og også inkluderer de konvensjonelle merkene. Det har vært vanskelig for oss som bransje å vite hvordan vi har utviklet oss fordi vi ikke har hatt noen faktiske tall, selv om vi har følt at interessen har økt. Men nå har vi statistikk som viser trenden og bekrefter vår følelse av at økologisk hudpleie vokser i markedet, sier Emma. Kosmetikkbransjen som helhet har økt med 0,5 – 1 %, noe som er en klar indikasjon på at økologisk hudpleie nå tar større markedsandeler. Jeg trodde det var en god vekst, men at den var så fantastisk var flott å få bekreftet. Spesielt når man sammenligner med konvensjonell kosmetikk, der veksten bare var på noen få prosent.
- [Akupressur – akupunktur uten nåler](https://axelsonsinstitutt.no/akupressur-akupunktur-uten-naler/): Akupunktur er i dag en utbredt metode som også har blitt akseptert og integrert i det svenske helsevesenet. Akupressur bygger på samme forståelse av energisystemet som akupunktur, men behandlingen utføres med trykk med fingrene i stedet for med nåler. – «Akupressurens grunnpilarer er tradisjonell kinesisk medisin (TCM), japanske trykkteknikker og vestlig kroppsrelatert psykologi», sier Sirkka Nyman, som er hovedlærer på akupressurutdanningen ved Axelsons i Göteborg.
- [Føttene er roten til mange problemer](https://axelsonsinstitutt.no/fottene-er-roten-til-mange-problemer/): En fotterapeut er en fotspesialist som diagnostiserer og behandler skader i fot, ankel, kne, bein, hofte og rygg. Utgangspunktet er nesten alltid føttene, og det er her den medisinske fotterapien kommer inn – det er viktig å få et helhetlig syn på klienten og samtidig kunne forklare hvordan føttenes generelle tilstand kan påvirke mange andre deler av kroppen. Hudsykdommer, belastningsskader, sprekker og liktorn i føttene kan endre hele kroppens biomekanikk, noe som kan føre til skader. Fra høsten 2018 er Ricardo ny lærer på Axelsons utdanning imedisinsk fotpleie. Han skal undervise i undersøkelsesteknikker og bruk av ulike ortopediske hjelpemidler. «Det jeg skal undervise og trene på, er hvordan foten fungerer og hvordan man oppdager ulike tilstander på en fotpleieklinikk. Jeg skal lære bort undersøkelsesteknikker og gi mine beste tips og triks om hvordan man kan jobbe med fotpleie.
- [Massasje til hjemmebruk – en god introduksjon](https://axelsonsinstitutt.no/massasje-til-hjemmebruk-en-god-introduksjon/): Begge kursene gir en mulighet til å få et innblikk over en helg i hvordan det er å gi massasje, og om det er noe man føler seg hjemme med. Kursene tiltrekker seg også mennesker som ønsker enkle verktøy for å kunne gi en god hverdagsmassasje hjemme. Mange kommer sammen med en venn, partner eller annet familiemedlem, for å dele en massasje med hverandre – og mange kommer alene, noe som fungerer like bra. Alejandra Stringfors, som underviser på begge kursene sammen med sin kollega Kirsti Syvänen, forteller: – Jeg er hovedlærer påMassage för hemmabruk og Kirsti assisterer, og på Avslappningsmassage gjør vi det motsatte. Vi er et godt team, vi vil at det skal være morsomt og koselig å lære av oss, og det lykkes vi godt med. Mange melder seg på det andre kurset etter at de har tatt det første, kursene går hånd i hånd, men er ikke helt det samme.
- [Avspenningsmassasje hjelper unge jenter med å slippe stress](https://axelsonsinstitutt.no/avspenningsmassasje-hjelper-unge-jenter-med-a-slippe-stress/): Malin er 48 år gammel og bor sammen med mannen sin i Örebro. Familien består av to voksne døtre og to voksne bonusbarn. Malin har alltid hatt en stor interesse for velvære, har løpt mye, hatt egen hest og likt å være ute i naturen. I sin tidligere jobb var hun også frisklivsinspirator og arrangerte ofte turer for kollegenes velvære. «Det var faktisk da jeg ble sykemeldt med utmattelsessyndrom for to år siden at jeg begynte å tenke på hva jeg kunne gjøre for å endre livet mitt.
- [Jobben der fremtiden ligger for dine føtter](https://axelsonsinstitutt.no/jobben-der-fremtiden-ligger-for-dine-fotter/): Hva vi har på oss i skoene våre, sier mer om helsen vår enn de fleste av oss er klar over. Mange sykdommer kan oppdages ved å se på hvordan føttene føles.På Axelsons seks måneder lange utdanning Medisinsk fot pleie lærer du alt du trenger for å bli sertifisert fotterapeut, og du kan deretter velge å starte egen virksomhet, jobbe på spa, massasjeklinikk eller som ambulerende fotterapeut på for eksempel aldershjem og servicehjem. Jeanette Öhlén (bildet) er en av dem som har fullført den seks måneder lange yrkesutdanningen, som innebærer at du kan starte egen virksomhet så snart du står med diplomet i hånden. I dag driver hun Fotvärkstan på Östermalm i Stockholm.»Opplæringen var veldig bra. Det var omtrent to uker med teori og deretter to uker med praksis hvert halvår, slik at vi fikk prøve ut alt vi lærte i praksis underveis, sier Jeanette.
- [Grøt med alt det gode](https://axelsonsinstitutt.no/grot-med-alt-det-gode/): 1 portvin Vann 3 ss hirseflak 3 ss bokhveteflak 3 ss fiberhavregryn 1 ss rosiner 1 kanel 1 ingefær 0,5 dl søte mandler, hasselnøtter eller valnøtter
- [De gunstige effektene av badstue](https://axelsonsinstitutt.no/de-gunstige-effektene-av-badstue/): * Både den overfladiske og den dype blodsirkulasjonen øker, hjertefrekvensen og pulsen akselererer, stoffskiftet, temperaturreguleringen og svettingen aktiveres kraftig. Alt dette ligner kroppens respons på intens trening, og fordelene er til en viss grad de samme.
- [Badstue – en verdensberømt helsekur!](https://axelsonsinstitutt.no/badstue-en-verdensberomt-helsekur/): I gamle dager var badstuen ofte det første som ble bygget når en familie etablerte seg i et nytt hjem. Skorsteinen er et senere tillegg til den finske badstuen, og badstuen var et røykfylt sted der de høye nivåene av garvesyre holdt rommet fritt for bakterier. Det var svært vanlig å føde i badstuen på grunn av dens sterile egenskaper, og det gjøres fortsatt i dag. Badstuen ble også brukt til å oppbevare både mat og døde familiemedlemmer i påvente av begravelse. Selv om man i Finland ikke har en utpreget religiøs holdning til badstuen, er det et sted som blir sett på med respekt. Noen ganger omtales den som en slags «hverdagskirke».
- [Hallo, føtter!](https://axelsonsinstitutt.no/hallo-fotter/): En person som veier 70 kg og går 12 km per dag, genererer til sammen 700 tonn trykk i hver fot i løpet av en dag – det tilsvarer 15 fullastede lastebiler! Øk vekten din med 50 %, og du vil finne ut hvor mye belastning i kg som ligger i hvert skritt du tar. Når du løper, kan du i stedet øke vekten med 500-600 %. Da skjønner du lett hvor stor belastning et par føtter må tåle! Foten er virkelig genialt utformet, med optimale forutsetninger for støtdemping og tilpasning til ulike underlag. I foten har vi ca. 28 knokler, 56 ledd og 38 muskler, samt mer enn 100 leddbånd. Til sammen gir dette foten dens overlegne evne til vektbæring og støtdemping. Til tross for at det er investert milliarder av dollar i forskning på den perfekte skoen, er det ennå ikke skapt noe som er like fantastisk som foten selv.
- [Er du hudterapeut og ønsker bli massør?](https://axelsonsinstitutt.no/er-du-hudterapeut-og-onsker-bli-massor/): Er du allerede utdannet hudterapeut og ønsker å utvide kompetansen din med en godkjent massørutdanning? Axelsons Institutt tilbyr nå en unik mulighet for deg som ønsker å bygge videre på din eksisterende utdanning innen hudterapi og samtidig bli sertifisert massør.
- [Osteopater bruker hendene som verktøy i diagnostisering og behandling](https://axelsonsinstitutt.no/osteopater-bruker-hendene-som-verktoy-i-diagnostisering-og-behandling/): Scandinavian College of Osteopathy har utdannet osteopater siden 1996, og i mange land rundt om i verden er osteopater en anerkjent og etablert profesjon.
- [babymassasje – hvordan virker den?](https://axelsonsinstitutt.no/babymassasje-hvordan-virker-den/): Babymassasje – En trygg og nærende start for barnet ditt
- [Hudpleier – 10 muligheter du får etter utdanning](https://axelsonsinstitutt.no/hudpleier-10-muligheter-du-far-etter-utdanning/): Hudpleie er et fagområde i sterk vekst – både i Norge og internasjonalt. Behovet for profesjonelle hudpleiere øker i takt med økt interesse for egenpleie, velvære og hudhelse. Som hudpleier kombinerer du kunnskap om hudens anatomi og fysiologi med praktiske ferdigheter, estetikk og kundebehandling.
- [Spenningshodepine årsaker](https://axelsonsinstitutt.no/spenningshodepine/): Lider du av spenningshodepine? I denne artikkelen kan du lese og få svar på hva som kan utløse smertene, og enda viktigere, hva du kan gjøre for å behandle den.
- [Massasjeterapeut – et yrke som alltid føles positivt](https://axelsonsinstitutt.no/massasjeterapeut-et-yrke-som-alltid-foles-positivt/): – Jeg tenkte at det ville være gøy å lære massasje mer profesjonelt og få papir på det jeg kan, og at det kanskje kunne bli en ny jobb for meg. Jeg ville lære meg å forstå musklene og hva som forårsaker smertene. Som autodidakt kunne jeg ikke finne ut hvor problemet er på samme måte, det er i hvert fall ikke alltid på samme sted som der det gjør vondt! Jeg ville lære å feilsøke riktig, forstå sammenhengen og lære å bruke hendene mine på best mulig måte. Så jeg søkte meg til Axelsons, og det var et veldig godt valg. Jeg ble uteksaminert som Massasjeterapeut trinn 2 i juni 2018.
- [Grønnkålchips – 5 tips til dine chips!](https://axelsonsinstitutt.no/gronnkalchips-5-tips-til-dine-chips/): Hvordan lager man perfekte grønnkålchips? Det er et spørsmål vi svarer på i denne artikkelen!
- [Den klassiske svenske massasjens historie](https://axelsonsinstitutt.no/den-klassiske-svenske-massasjens-historie/): Tekst: Hans Axelson, grunnlegger av skolen
- [Er massasje egnet for alle?](https://axelsonsinstitutt.no/er-massasje-egnet-for-alle/): Massasje er en populær metode for avspenning og velvære som har vært brukt i tusenvis av år. Den kan bidra til å lindre muskelspenninger, redusere stress og forbedre blodsirkulasjonen. For mange mennesker er massasje en trygg og effektiv behandling som bidrar til både fysisk og psykisk helse. Til tross for de mange fordelene med massasje, er det ikke alltid at det passer for alle personer eller situasjoner. Det finnes visse medisinske tilstander og omstendigheter der massasje kan være upassende eller til og med skadelig. Her er noen eksempler:
- [Hyaluronsyre – Alt du trenger å vite](https://axelsonsinstitutt.no/hyaluronsyre-alt-du-trenger-a-vite/): Hyaluronsyre (hyaluronan) produseres naturlig av kroppen din. Du kjenner kanskje til hyaluronsyre fordi det er populært i serum og kremer. Eller fordi du vet at det gir deg friskere hud. Det du kanskje ikke vet, er at det er bra for mye mer.
- [Alt du trenger å vite om hvitløk](https://axelsonsinstitutt.no/alt-du-trenger-a-vite-om-hvitlok/): Du trenger ikke å være matekspert for å forbedre helsen din på en naturlig måte. Visste du for eksempel at hvitløk kan styrke immunforsvaret ditt, bekjempe bakterier og senke blodtrykket?
- [Musearm – Øvelser og tips](https://axelsonsinstitutt.no/musearm-ovelser-og-tips/): Smerter og stivhet i nakke, arm, skuldre, håndledd og fingre? Da er det sannsynlig at det er musearmen!
- [Alt du trenger å vite om koffein](https://axelsonsinstitutt.no/alt-du-trenger-a-vite-om-koffein/): Opptil 80 % av verdens befolkning inntar koffein daglig. Hvis du er kaffe- eller teelsker og ønsker å lære mer om koffein, er denne artikkelen det perfekte stedet å starte.
- [Spinat – Hvorfor du bør spise spinat](https://axelsonsinstitutt.no/spinat-hvorfor-du-bor-spise-spinat/): Spinat har lenge vært ansett som sunt og brukt i matlagingen. Lenge før begrepet supermat ble populært, var det mange som innså at det å spise spinat har mange fordeler, og spinat har lenge blitt tillagt mange positive egenskaper.
- [Brokkoli – Alt du trenger å vite om brokkoli](https://axelsonsinstitutt.no/brokkoli-alt-du-trenger-a-vite-om-brokkoli/): Du har sikkert hørt at brokkoli er bra for deg. Du vet kanskje til og med mye om det allerede. Eller kanskje du aldri har lest noe som helst om den grønne grønnsaken. Uansett hvilket kunnskapsnivå du har, er vi sikre på at du vil lære mye om brokkoli i denne artikkelen. Du vil ikke bare lese om hva som gjør brokkoli sunt. Vi forteller deg nøyaktig hvorfor brokkoli er sunt.
- [Nye nettkurs i massasje for barn](https://axelsonsinstitutt.no/nye-nettkurs-i-massasje-for-barn/): Axelsons startet kurset Massasje i barnehage/skole i 1995, og i årenes løp har mer enn 10 000 pedagoger tatt det. Men kanskje har det aldri vært så aktuelt som i dag, når tempoet er høyt, både for små og store. Pauline Hegner, utdanningssjef i Axelsons, har et sterkt engasjement for massasje for barn og unge, og det er hun som leder nettkursene. Hun har tidligere gitt ut boken «Leken som berör – sagor, lekar, sånger och ramsor till massage», har holdt kurs i barnemassasje både i barnehager og skoler og på Axelsons, og har også undervist i flere år på Axelsons fagskoleutdanning for massasjeterapeuter. Pauline er selv mamma til to sporty gutter på 9 og 12 år, som begge har fått massasje siden de var små og fortsatt har stor glede av det. Her forteller hun om de nye nettkursene.
- [Ingefær – Alt du trenger å vite](https://axelsonsinstitutt.no/ingefaer-alt-du-trenger-a-vite/): Det er mange fordeler med å spise ingefær. I denne artikkelen kan du lese mer om den morsomme roten som har en rekke sunne egenskaper.
- [Tørre hender – Hjemmemedisiner og tips](https://axelsonsinstitutt.no/torre-hender-hjemmemedisiner-og-tips/): En vanlig årsak til dehydrerte hender i dag er hyppig håndvask og kanskje mer bruk av håndsprit enn vanlig. Men det kan også være andre grunner. Kanskje har du lagt merke til at huden og hendene dine er tørrere om vinteren når luften er kald og tørr? Eller kanskje du har tørre hender hele året?
- [Halsbrann – 15 tips for å bli kvitt halsbrann raskt](https://axelsonsinstitutt.no/halsbrann-15-tips-for-a-bli-kvitt-halsbrann-raskt/): Det er ikke farlig, men det er ubehagelig. Når halsbrannen slår til, kan det føles som om livet blir vanskelig å leve. Det finnes de som lider av halsbrann etter måltider nesten hver dag. Og så er det de som kanskje har opplevd tilstanden på et eller annet tidspunkt etter en krasjmiddag.
- [Styrking av immunforsvaret](https://axelsonsinstitutt.no/styrking-av-immunforsvaret/): Ønsker du å styrke immunforsvaret ditt? Da har du kommet til rett sted. Det finnes selvfølgelig ingen universalløsning. Det finnes ingen magisk pille som kan styrke immunforsvaret ditt på én gang. Men det er mye du kan gjøre selv!
- [Havregryn – Alt du trenger å vite](https://axelsonsinstitutt.no/havregryn-alt-du-trenger-a-vite/): Glad mage og rask vektnedgang. Dette er gode grunner til å spise havregryn, men det er langt fra alle grunnene. Faktisk er det mye spennende å si om denne billige og deilige maten.
- [Alt du trenger å vite om valnøtter!](https://axelsonsinstitutt.no/alt-du-trenger-a-vite-om-valnotter/): I denne artikkelen skal vi se nærmere på valnøtter. Valnøtter har blitt spist av mennesker over hele verden i tusenvis av år. Men hvordan har det seg at denne nøtten er og har vært så populær? Bli med oss når vi utforsker:
- [Fysisk trening gjør hjernen din sterk!](https://axelsonsinstitutt.no/fysisk-trening-gjor-hjernen-din-sterk/): Moderne hjerneforskning viser at fysisk aktivitet har helt uante effekter på hjernen og de mentale funksjonene våre, effekter som vi først de siste årene har begynt å forstå i detalj, og som langt overgår alle mulige kosttilskudd og mentale treningsmetoder til sammen! Kunnskapen om hvordan hjernen påvirkes av fysisk aktivitet har vokst raskt, og det er nå klart at det å være regelmessig fysisk aktiv er kanskje det viktigste vi kan gjøre for hjernen vår. Dette høres kanskje rart ut. Hvis du vil ha sterkere armer, bør du tross alt trene armene dine. Det samme bør gjelde for hjernen. "Hjernetrening" burde være sudoku og kryssord. Men det er det ikke. Forskning viser tydelig at den beste hjernetreningen er bevegelse, og at hjernen faktisk ser ut til å være det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. I min nye bok, Hjernesterk, presenterer jeg den nyeste hjerneforskningen og viser deg mekanismene i hjernen din som gjør at gå- eller løpeturen din blir til intet mindre enn en "mental oppgradering". Du får se hva de er, og du får konkrete tips til hvordan du kan bevege deg for å oppnå alle de positive effektene som forskningen har vist. Så hva er disse?
- [Trening for hjernens helse](https://axelsonsinstitutt.no/trening-for-hjernens-helse/): Det er mye som taler for regelmessig mosjon. Musklene i kroppen styrkes, vi forbrenner mer fett og humøret blir bedre. Men visste du at trening også beskytter hjernen og gjør deg smartere? "Tenk deg at du har en pille", skriver legene Anders Hansen og Carl Johan Sundberg i sin spennende og inspirerende bokHelse på resept, "den mest avanserte medisinen verden har sett. Med én pille kan du drastisk redusere risikoen for en lang rekke alvorlige sykdommer." Og ikke nok med det: Denne mirakelpillen får deg til å føle deg bedre mentalt, du sover bedre, du får mer energi og bedre konsentrasjon. Den får deg til å leve lenger, og den får til og med hjernen din til å vokse slik at du blir smartere.
- [Massasje mot depresjon og angst](https://axelsonsinstitutt.no/massasje-mot-depresjon-og-angst/): Massasje er mye mer enn bare avslappende berøring. Den kan for eksempel bidra til å lindre depresjon og angst. Forskningen på dette området er fortsatt i sin spede begynnelse, og man vet ennå ikke nøyaktig hvordan massasje virker for å lindre psykiske problemer som depresjon og angst. Det man vet med sikkerhet, er at massasje reduserer produksjonen av stresshormonene kortisol og noradrenalin, og øker nivåene av velværehormoner som dopamin, serotonin og oksytocin.
- [Maias medisinske gløgg](https://axelsonsinstitutt.no/maias-medisinske-glogg/): – En gryte med 2 liter kokende vann – 1-2 ts tørket nellik – 1 ss revet ingefær – 2 kanelstenger, knust i mindre biter – 3-4 kardemommekapsler, åpne dem og bruk frøene – ½ ts svarte pepperkorn (hele) – evt. 5 stjerneanis
- [Tips og øvelser mot spenningshodepiner](https://axelsonsinstitutt.no/tips-og-ovelser-mot-spenningshodepiner/): Spenningshodepiner er en av de vanligste typene hodepine og påvirker mange mennesker i løpet av livet. Den karakteriseres ofte som en jevn, trykkende smerte på begge sider av hodet, uten pulsasjon. Selv om tilstanden sjelden er farlig, kan den være plagsom og påvirke dagliglivet. Å forstå årsaker, symptomer og behandlingsalternativer kan være nøkkelen til å finne lindring.
- [«Føtter er gøy!»](https://axelsonsinstitutt.no/fotter-er-goy/): Fotterapeututdanningen er en av Axelsons eldste, og i Göteborg har den vært i gang siden 2012. Her forteller to studenter om sine erfaringer med fotterapeututdanningen vår i Göteborg. Nysgjerrig på medisinsk fotpleie? Les mer her: Hva er medisinsk fotpleie?
- [Massasjeterapi mot fødselssmerter](https://axelsonsinstitutt.no/massasjeterapi-mot-fodselssmerter/): Massasjeterapi mot fødselssmerter passer ikke for alle, men hvis kvinnen er åpen for berøring, kan massasje gi støtte, ro og smertelindring gjennom den intense fødselen.
- [Ernæring for å stoppe sexlysten](https://axelsonsinstitutt.no/ernaering-for-a-stoppe-sexlysten/): Vår viktigste erogene sone er i hjernen, som igjen sender ulike signaler til kroppen. Mat aktiverer lukt, berøring, smak, hørsel og syn. Derfor kan et måltid gi en totalopplevelse, av nytelse eller avsky, der hele kroppen er involvert.
- [Bedriftsmassasjer  – konseptet der alle er vinnere](https://axelsonsinstitutt.no/bedriftsmassasjer/): Helserelaterte goder toppet listen, med bedriftsmassasjer som det mest ettertraktede. Hele 48 % av respondentene ønsket seg massasje på jobben – 56 % av kvinnene og 39 % av mennene. Medlemskap i et treningsstudio kom på andreplass, med personlig trener eller helsecoach og spa eller badstue på delt tredjeplass. 22 % av kvinnene ønsket seg yoga på jobben.
- [Massasje sparer penger og unødvendig smerte](https://axelsonsinstitutt.no/massasje-sparer-penger-og-unodvendig-smerte/): Det finnes mange måter å lindre rygg- og nakkesmerter på, men i de senere årene har stadig flere oppsøkt manuelle og komplementære terapeuter for å få hjelp. I denne artikkelen skriver vi om at massasje sparer penger og viser til forskning som peker på at behandlingsformen kan være den mest effektive behandlingsformen for en rekke plager.
- [Fotterapeut – mulighetenes yrke!](https://axelsonsinstitutt.no/fotterapeut-mulighetenes-yrke/): – Jeg vil også foreslå for fotterapeuter som skal starte egen virksomhet, å se mer i retning av bedrifter. Det er mange yrker som står og går mye på stumme gulv dagen lang, og hvor mange får problemer med føttene – lagerpersonale, kjøkken- og restaurantpersonale, frisører … Jeg håper at mange fotterapeuter vil se mot bedriftshelse på linje med massører og lignende. Det er behov for oss! avslutter Isak. Les om Helena Winblad som elsker jobben sin
- [Forskning på massasje – hvordan virker det?](https://axelsonsinstitutt.no/forskning-pa-massasje-hvordan-virker-det/): Forskning på massasje er et relativt nytt område. Dette til tross for at massasje og manuelle terapier har sin opprinnelse i tusenvis av år gamle tradisjoner og velprøvde erfaringer. I forskningen omtales disse opprinnelige metodene ofte som tradisjonell medisin. Det vil si behandlingsmetoder som har utviklet seg i ulike kulturer og regioner etter hvert som området og samfunnet har utviklet seg. Dette kan gjenspeiles i det faktum at uansett hvor du reiser i verden, finnes det ofte lokale varianter av massasje og manuellterapi.
- [Øvelser for nakkesmerter](https://axelsonsinstitutt.no/ovelser-for-nakkesmerter/): I episode 7 og 8 av Axelsons serie med mobilitets- og stabilitetsøvelser viser Morgan Axelson, medisinsk massasjeterapeut, øvelser for stabilitet og mobilitet i nakken. Disse øvelsene motvirker nakkeproblemer som låsninger i nakken, skiveprolaps, skiveslitasje, spenningshodepine, gangnakke og smerter i nakke, skuldre og skuldre, kjeveleddsbesvær, svimmelhet og tinnitus.
- [Øvelser for å motvirke dårlig holdning](https://axelsonsinstitutt.no/ovelser-for-a-motvirke-darlig-holdning/): God trunkusstabilitet er grunnlaget for en sunn og sterk rygg. Du reduserer risikoen for ryggsmerter, skiveprolaps, diskusprolaps og ryggsmerter. Det er også grunnlaget for en god holdning. Øvelsene for brystryggen er gode ved dårlig holdning, smerter mellom skulderbladene, pusteproblemer og smerter i brystryggen eller brystkassen. Øvelsene motvirker også risikoen for gribbehals.

## Sider
- [Artikler](https://axelsonsinstitutt.no/artikler/): Kategorier
- [Åpent hus Oslo/Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/apent-hus/): Gratis informasjonsmøte om våre utdanninger- Vurderer du en ny karriere innen helse, velvære eller skjønnhet? Da inviterer vi deg til et gratis digitalt åpent hus hvor du får muligheten til å bli bedre kjent med våre utdanninger og stille spørsmål.
- [Våre samarbeidspartnere](https://axelsonsinstitutt.no/vare-samarbeidspartnere/): Våre studenter skal ha trygge rammer i sin praksis utenfor skolens student klinikk. Vi samarbeider derfor med flere klinikker i Norge for å sikre gode praksis plasser for våre studenter mellom samlingene på skolen.
- [Ledige stillinger](https://axelsonsinstitutt.no/ledige-stillinger/): I Axelsons ønsker vi å jobbe med mennesker som deler vår interesse og drivkraft for å gjøre Sverige til det sunneste samfunnet i verden. Du finner ledige stillinger her.
- [Studentbolig / Kursbolig](https://axelsonsinstitutt.no/studentbolig-kursbolig/): Vi tilbyr en hyggelig og hjemmekoselig studentbolig for tilreisende studenter og kursdeltakere.Leiligheten ligger i underetasjen i vår enebolig i et rolig område med buss rett utenfor døren og gode forbindelser til skolen og Oslo sentrum. Her kan du trekke deg tilbake, slappe av og føle deg hjemme mellom undervisningsdagene.Boligen passer perfekt for deg som ønsker et komfortabelt og rimelig alternativ under studietiden eller når du deltar på kurs hos oss.Pris750 kr per nattUtvask: 500 krLeiligheten har eget kjøkken og alle nødvendige fasiliteter for et behagelig opphold.Se flere bilder og tilgjengelige datoer her:Vi ønsker deg hjertelig velkommen og håper du vil trives hos oss! 🌿
- [Før besøket ditt](https://axelsonsinstitutt.no/for-besoket-ditt/): Før du besøker studentklinikken:Avbestilling eller endring av time må skje senest 48 timer før avtalt tid.
- [Til minne om vår grunnlegger Hans Axelson](https://axelsonsinstitutt.no/in-memoriam/): "Axelsons Gymnastiska Institut har vært livet mitt. Det er det jeg har levd for, kroppen min og helsen min." Det sier Hans Axelson, som i en alder av 86 år ser tilbake på sitt livsverk - en imponerende historie, på grensen til det utrolige! Kan det finnes noen som personlig har bidratt så mye til utviklingen av manuellterapikulturen i Sverige? Her deler han også sine sterkeste minner.
- [Axelsons etiske retningslinjer og regler for god opptreden](https://axelsonsinstitutt.no/axelsons-etiske-retningslinjer-og-trivsel/): Som elev og student ved Axelsons Institute forplikter du deg til å følge våre etiske retningslinjer og Code of Conduct. Disse er til for å gjøre din opplæringsperiode så lærerik, morsom og smidig som mulig.
- [Vilkår og betingelser for kurset](https://axelsonsinstitutt.no/vilkar-og-betingelser/): Når du har valgt det kurset/opplæringen du ønsker å melde deg på, fyller du ut skjemaet på kursets/opplæringens side på våre nettsider. Når du har fullført bestillingen, vil du motta en bestillingsbekreftelse per e-post eller, hvis det ikke finnes noen bekreftelse, per brev. Kursinvitasjon sendes ut senest en uke før kursstart.
- [Betalingsmuligheter](https://axelsonsinstitutt.no/betalingsmuligheter/): Betalingsløsninger: Vi har en avtale med Svea Finans som gjør det enkelt og fleksibelt å betale for våre kurs og utdanninger. Når du betaler for kurs hos oss kan du velge mellom:
- [Elevbehandlinger](https://axelsonsinstitutt.no/elevbehandlinger/): Våre dyktige elever trenger kunder i praksisperiodene sine! Vi kan derfor tilby elevbehandlinger i de fleste av de behandlingene som det undervises i på skolen, til en svært lav pris. Alle behandlinger foregår under kyndig veiledning.
- [Instruktører](https://axelsonsinstitutt.no/instruktorer/)
- [Kurssteder](https://axelsonsinstitutt.no/kurssteder/): Onlinekurs Hele landet Bærum Oslo Spania
- [Alle kurs og utdanninger](https://axelsonsinstitutt.no/alle-programmer/)
- [Kursliste](https://axelsonsinstitutt.no/kursliste/): Kort beskrivelse: Pedikyr er en kosmetisk behandling på friske føtter hvor målet er en opplevelse av avslappende velvære og resultatet er velstelte negler og en silkemyk hud. Pedikyrbehandlingen skal forbedre huden og gi et luksuriøst mykt og smidig utseende hvor massasje og innpakninger gir den perfekte spa følelse
- [Betaling](https://axelsonsinstitutt.no/betaling/)
- [Forside](https://axelsonsinstitutt.no/): Fristen for påmelding til kurset Massør nærmer seg. Meld deg på
- [Kontakt oss](https://axelsonsinstitutt.no/kontakt-oss/): Vi holder til på Eiksmarka Senter i Bærum. Det er 12 minutter med T-bane 2 fra Majorstuen til Østerås.Gratis parkering 3 timer i p-hus og utenfor senteret.
- [Om Axelsons](https://axelsonsinstitutt.no/om-axelsons/): Vi tilbyr både fullstendige yrkesutdanninger og kortere introduksjons- og oppfriskningskurs. Mange tar våre kortere kurs for å behandle sine nærmeste eller for å teste og prøve seg frem før de begynner på et yrkesrettet program.
- [Personvernerklæring](https://axelsonsinstitutt.no/retningslinjer-for-personopplysninger/): Personvernet ditt er viktig for oss, og vi ønsker alltid å være åpne om hvordan vi behandler personopplysningene dine, slik at du skal føle deg trygg når du gir oss opplysningene dine. Denne personvernerklæringen gir deg informasjon om hvordan vi behandler personopplysningene dine.Vær oppmerksom på at denne personvernerklæringen ikke gjelder for personopplysninger som du oppgir til noen av våre partnere. Vi tar ikke noe ansvar for behandlingen av personopplysninger som utføres av våre partnere.

## KA kurs
- [Åpent hus – Gratis informasjonsmøte om våre utdanninger – Onlinekurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/apent-hus-gratis-informasjonsmote-om-vare-utdanninger-4/onlinekurs/): Åpent hus – Gratis informasjonsmøte om våre utdanninger- Vurderer du en ny karriere innen helse, velvære eller skjønnhet? Da inviterer vi deg til et gratis digitalt åpent hus hvor du får muligheten til å bli bedre kjent med våre utdanninger, stille spørsmål og få innsikt i hvilke muligheter som
- [Åpent hus – Gratis informasjonsmøte om våre utdanninger](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/apent-hus-gratis-informasjonsmote-om-vare-utdanninger-4/): Åpent hus – Gratis informasjonsmøte om våre utdanninger- Vurderer du en ny karriere innen helse, velvære eller skjønnhet? Da inviterer vi deg til et gratis digitalt åpent hus hvor du får muligheten til å bli bedre kjent med våre utdanninger, stille spørsmål og få innsikt i hvilke muligheter som
- [Intro massasjekurs – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/intro-massasjekurs/baerum/): Nysgjerrig på massasje? Dette 1-dags introduksjonskurset passer for deg som vurderer utdanning til massør eller massasjeterapeut, eller som ønsker å lære massasje til husbruk. Du lærer massasjens historie, fordeler, kontraindikasjoner og får praktisk trening i skulder-, nakke- og armmassasje.
- [Intro massasjekurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/intro-massasjekurs/): Nysgjerrig på massasje? Dette 1-dags introduksjonskurset passer for deg som vurderer utdanning til massør eller massasjeterapeut, eller som ønsker å lære massasje til husbruk. Du lærer massasjens historie, fordeler, kontraindikasjoner og får praktisk trening i skulder-, nakke- og armmassasje.
- [DNM – Dermoneuromodulering – Hele landet](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/dnm-dermoneuromodulering-introkurs/hele-landet/): DNM er en moderne, vitenskapsbasert og skånsom behandlingsmetode hvor man arbeider med nervesystemet gjennom huden og kroppens nervebaner. Teknikkene er:smertefrie lette og skånsomme intelligente og responsive effektive ved smerter og stivhet
- [DNM – Dermoneuromodulering](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/dnm-dermoneuromodulering-introkurs/): DNM er en moderne, vitenskapsbasert og skånsom behandlingsmetode hvor man arbeider med nervesystemet gjennom huden og kroppens nervebaner. Teknikkene er:smertefrie lette og skånsomme intelligente og responsive effektive ved smerter og stivhet
- [Dry Needling Basic – grunnkurs i dry needling for behandlere – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/dry-needling-basic-grunnkurs-i-dry-needling-for-behandlere-2/baerum/): Dette er et intensivt 2-dagers grunnkurs som gir deg praktiske ferdigheter og faglig trygghet til å bruke tørr nåling i behandling av muskel- og skjelettplager. Kurset passer for fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktorer, osteopater og andre behandlere med utdanning innen anatomi.
- [Autorisert Fotterapeut- deltidstudie samlingsbasert – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/autorisert-fotterapeut-deltidstudie-samlingsbasert/baerum/): Er du interessert i mennesker og ønsker en solid utdanning som fører til jobb? Da er Axelsons utdanning i biomekanik og fotterapi det rette valget! Det er et stort behov for fotterapeuter, og med en utdanning som Autorisert fotterapeut ligger fremtiden bokstavelig talt for dine føtter.
- [Idrettsskader & Rehabilitering – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/idrettsskader-rehabilitering/baerum/): Dette påbyggingskurset gir deg ekspertkompetanse innen behandling av både akutte og kroniske muskel- og skjelettplager, fra vanlige nakke- og ryggproblemer til mer komplekse skader og rehabiliteringsforløp.
- [Diplomert Massør (NMF) – Bygg videre fra Velværemassør – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/godkjent-diplomert-massor-trinn-2/baerum/): Bygg videre på utdanningen som Diplomert Velværemassør og bli Diplomert Massør (NMF). Du lærer avansert muskelbehandling, funksjonstester og dokumenterte behandlingsteknikker som gjør deg trygg til å arbeide profesjonelt med muskelrelaterte plager og klientbehandling.
- [Diplomert velværemassør – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/diplomert-velvaeremassor/baerum/): Som velværemassør vil du kunne tilby svensk klassisk massasje med mål om å øke kundens velvære, avslapning, restitusjon og stresshåndtering, samt i et forebyggende og helsefremmende perspektiv. Svea delbetaling fra kun 717 kr per måned i 36 måneder.
- [Ansikts massasje kurs- Wollkert Myofascial DTR Method® Face – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/ansikts-massasje-kurs-myofascial-dtr-advanced-facial-method/baerum/): Kurs i unike teknikker for mikrosirkulasjon i ansikt. Dyp bindevevs ansiktsmassasje som løser opp spenninger og gir ansiktsmusklene et skikkelig løft. Ansiktsmassasjen øker kraftig sirkulasjonen og reduserer spenninger, reduserer rynker og arr. Kurset passer også for nybegynnere.
- [Myofasiell behandling & kroppslesning – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/myofasiell-behandling-kroppslesning/baerum/): Dette kurset er utviklet for deg som ønsker å arbeide dypere og mer målrettet med både manuell behandling og postural analyse. I løpet av fem intensive dager får du en solid innføring i både myofasial behandling og kroppslesning – to viktige verktøy for alle som jobber med muskel- og skjeletthelse
- [Videreutdanning til Diplomert Massasjeterapeut – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/videreutdanning-massasjeterapeut-sykdomslaere-og-idrettsmedisin/baerum/): Videreutdanningen til Diplomert Massasjeterapeut er for deg som allerede er Diplomert Massør. Du lærer avanserte behandlingsmetoder innen rehabilitering, idrettsmedisin og myofasciale teknikker, og utvikler klinisk kompetanse til å behandle både akutte og langvarige muskel- og bevegelsesplager.
- [Cellulittmassasje kurs- Wollkert Myofascial DTR Cellulite Method® – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/cellulittmassasje-kurs-myofascial-dtr-advanced-cellulite-method/baerum/): Cellulittbehandling & myofascial massasje/ dyp bindevevsmassasje – kurs for resultater som merkes! Ønsker du å lære en effektiv metode for å redusere cellulitter, øke sirkulasjonen og stramme opp hud og vev på en naturlig og kraftfull måte? Da er dette kurset for deg!
- [PRT & MET – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/prt-met/baerum/): Dette kurset gir deg en grundig innføring i to anerkjente manuelle behandlingsmetoder: PRT (Passive Release Technique) og MET (Muscle Energy Technique) – med fokus på både teori og praktisk anvendelse i klinisk hverdag. Kurset går over 3 dager, og inkluderer praktisk kundeerfaring i vår skoleklinik
- [Kurs i Klassisk massasje – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/kurs-i-klassisk-massasje/baerum/): Vi tilbyr introduksjons kurs ti klassisk massasje. Etter fullført kurs kan du gi en profesjonell hel kroppsmassasje for velvære som gir avslapping og lindrer smerte og tretthet i muskler.
- [Førstehjelpskurs 5 timer (Grunnkurs) – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/forstehjelpskurs-5-timer-grunnkurs/baerum/): Holdes av Røde Kors førstehjelp: Temaene i førstehjelpskursene er tilrettelagt for den arbeidsrisiko deltagere i de ulike yrkesgruppene kan komme i. Dette ved å tilpasse/ bytte ut noen av temaene i de ulike yrkesgruppene.
- [Grunnleggende Massasje – Nettkurs – Onlinekurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/grunnleggende-massasje-nettkurs/onlinekurs/): Liker du massasje? Massage Basics passer for alle og er også et perfekt «smakebit»-kurs! I løpet av kurset lærer du det grunnleggende om hvordan du gir massasje «på ordentlig» med Morgan Axelson, som er utdannet kiropraktor, medisinsk massasjeterapeut og personlig trener.
- [Wollkert Myofascial DTR Method® – i Málaga! – Spania](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/deep-tissue-release-kurs-i-ansikt-og-kropp-i-malaga/spania/): Vill du lære fantastiske teknikker som hjelper dine pasienter med bihulleplager, migrene, kjevespenninger, fordøyelseslager, menstruasjonsplager, korsryggssmerter, murring i ben, og øker bevegelighet ved frossen skulder?
- [Koppingkurs – Oslo](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/koppingkurs/oslo/): Dette kurset gir deg en grundig innføring i kopping som terapeutisk behandlingsmetode. Du lærer hvordan kopping kan brukes effektivt for å redusere muskelspenninger, øke sirkulasjon, stimulere lymfesystemet og fremme kroppens egen evne til restitusjon. Kurset kombinerer teori og prakti
- [Koppingkurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/koppingkurs/): Dette kurset gir deg en grundig innføring i kopping som terapeutisk behandlingsmetode. Du lærer hvordan kopping kan brukes effektivt for å redusere muskelspenninger, øke sirkulasjon, stimulere lymfesystemet og fremme kroppens egen evne til restitusjon. Kurset kombinerer teori og prakti
- [Kurs i Klassisk massasje](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/kurs-i-klassisk-massasje/): Vi tilbyr introduksjons kurs ti klassisk massasje. Etter fullført kurs kan du gi en profesjonell hel kroppsmassasje for velvære som gir avslapping og lindrer smerte og tretthet i muskler.
- [Spa terapeut for massører – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/spa-terapeut-for-massorer/baerum/): Axelsons tilbyr et populært opplæringsprogram for å bli sertifisert SPA-terapeut for massører. Hvis du er velværemassør, massasjeterapeut, eller tilsvarende, kan du ta et mye kortere kurs for å bli sertifisert SPA-terapeut. Vår intensive SPA-terapeututdanning er den eneste utdanningen på markedet.
- [Spa terapeut for massører](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/spa-terapeut-for-massorer/): Axelsons tilbyr et populært opplæringsprogram for å bli sertifisert SPA-terapeut for massører. Hvis du er velværemassør, massasjeterapeut, eller tilsvarende, kan du ta et mye kortere kurs for å bli sertifisert SPA-terapeut. Vår intensive SPA-terapeututdanning er den eneste utdanningen på markedet.
- [Dry Needling Basic – grunnkurs i dry needling for behandlere](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/dry-needling-basic-grunnkurs-i-dry-needling-for-behandlere-2/): Dette er et intensivt 2-dagers grunnkurs som gir deg praktiske ferdigheter og faglig trygghet til å bruke tørr nåling i behandling av muskel- og skjelettplager. Kurset passer for fysioterapeuter, manuellterapeuter, kiropraktorer, osteopater og andre behandlere med utdanning innen anatomi.
- [Cellulittmassasje kurs- Wollkert Myofascial DTR Cellulite Method®](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/cellulittmassasje-kurs-myofascial-dtr-advanced-cellulite-method/): Cellulittbehandling & myofascial massasje/ dyp bindevevsmassasje – kurs for resultater som merkes! Ønsker du å lære en effektiv metode for å redusere cellulitter, øke sirkulasjonen og stramme opp hud og vev på en naturlig og kraftfull måte? Da er dette kurset for deg!
- [Dry Needling – smertebehandling avansert – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/dry-needling-smertebehandling-avansert/baerum/): Dette kurset er for deg som allerede har fullført Dry Needling Basic og ønsker å videreutvikle ferdighetene dine. I Dry Needling Avansert går vi dypere inn i behandling av komplekse muskelgrupper, avanserte triggerpunkter og integrering av nåleteknikken med andre manuell
- [Dry Needling – smertebehandling avansert](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/dry-needling-smertebehandling-avansert/): Dette kurset er for deg som allerede har fullført Dry Needling Basic og ønsker å videreutvikle ferdighetene dine. I Dry Needling Avansert går vi dypere inn i behandling av komplekse muskelgrupper, avanserte triggerpunkter og integrering av nåleteknikken med andre manuell
- [Godkjent Massør – deltidsstudie – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/godkjent-massor-deltidsstudie/baerum/): Bli Diplomert Massør ved Axelsons Institutt. Lær å behandle muskelrelaterte plager med teknikker som går dypere enn tradisjonell velværemassasje. En moderne hybridutdanning med mye praksis. Delbetaling fra ca. 1 700 kr/mnd gjennom SVEA Finans.*
- [Godkjent Massør – deltidsstudie](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/godkjent-massor-deltidsstudie/): Bli Diplomert Massør ved Axelsons Institutt. Lær å behandle muskelrelaterte plager med teknikker som går dypere enn tradisjonell velværemassasje. En moderne hybridutdanning med mye praksis. Delbetaling fra ca. 1 700 kr/mnd gjennom SVEA Finans.*
- [Kurs i spa pedikyr – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/kurs-i-spa-pedikyr/baerum/): Pedikyr er en kosmetisk behandling på friske føtter hvor målet er en opplevelse av avslappende velvære og resultatet er velstelte negler og en silkemyk hud. Pedikyrbehandlingen skal forbedre huden og gi et luksuriøst mykt og smidig utseende hvor massasje og innpakninger gir den perfekte spa følelse
- [Kurs i spa pedikyr](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/kurs-i-spa-pedikyr/): Pedikyr er en kosmetisk behandling på friske føtter hvor målet er en opplevelse av avslappende velvære og resultatet er velstelte negler og en silkemyk hud. Pedikyrbehandlingen skal forbedre huden og gi et luksuriøst mykt og smidig utseende hvor massasje og innpakninger gir den perfekte spa følelse
- [Diplomert velværemassør](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/diplomert-velvaeremassor/): Som velværemassør vil du kunne tilby svensk klassisk massasje med mål om å øke kundens velvære, avslapning, restitusjon og stresshåndtering, samt i et forebyggende og helsefremmende perspektiv. Svea delbetaling fra kun 717 kr per måned i 36 måneder.
- [PRT & MET](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/prt-met/): Dette kurset gir deg en grundig innføring i to anerkjente manuelle behandlingsmetoder: PRT (Passive Release Technique) og MET (Muscle Energy Technique) – med fokus på både teori og praktisk anvendelse i klinisk hverdag. Kurset går over 3 dager, og inkluderer praktisk kundeerfaring i vår skoleklinik
- [Myofasiell behandling & kroppslesning](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/myofasiell-behandling-kroppslesning/): Dette kurset er utviklet for deg som ønsker å arbeide dypere og mer målrettet med både manuell behandling og postural analyse. I løpet av fem intensive dager får du en solid innføring i både myofasial behandling og kroppslesning – to viktige verktøy for alle som jobber med muskel- og skjeletthelse
- [Idrettsskader & Rehabilitering](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/idrettsskader-rehabilitering/): Dette påbyggingskurset gir deg ekspertkompetanse innen behandling av både akutte og kroniske muskel- og skjelettplager, fra vanlige nakke- og ryggproblemer til mer komplekse skader og rehabiliteringsforløp.
- [Videreutdanning til Diplomert Massasjeterapeut](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/videreutdanning-massasjeterapeut-sykdomslaere-og-idrettsmedisin/): Videreutdanningen til Diplomert Massasjeterapeut er for deg som allerede er Diplomert Massør. Du lærer avanserte behandlingsmetoder innen rehabilitering, idrettsmedisin og myofasciale teknikker, og utvikler klinisk kompetanse til å behandle både akutte og langvarige muskel- og bevegelsesplager.
- [Diplomert Hud &velværeterapeut – fulltid utdanning – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/diplomert-hud-velvaereterapeut-fulltid-utdanning/baerum/): Hud- og spa utdanningen er et intensivt studie som er et fulltid på skolen. Det gir studentene en omfattende yrkesutdannelse på bare 10 måneder. Programmet kombinerer teoretisk og praktisk opplæring, og legger stor vekt på at undervisningen skal være av høy kvalitet.
- [Diplomert Hud &velværeterapeut – fulltid utdanning](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/diplomert-hud-velvaereterapeut-fulltid-utdanning/): Hud- og spa utdanningen er et intensivt studie som er et fulltid på skolen. Det gir studentene en omfattende yrkesutdannelse på bare 10 måneder. Programmet kombinerer teoretisk og praktisk opplæring, og legger stor vekt på at undervisningen skal være av høy kvalitet.
- [Diplomert Massør (NMF) – Bygg videre fra Velværemassør](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/godkjent-diplomert-massor-trinn-2/): Bygg videre på utdanningen som Diplomert Velværemassør og bli Diplomert Massør (NMF). Du lærer avansert muskelbehandling, funksjonstester og dokumenterte behandlingsteknikker som gjør deg trygg til å arbeide profesjonelt med muskelrelaterte plager og klientbehandling.
- [Autorisert Fotterapeut- deltidstudie samlingsbasert – Hele landet](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/autorisert-fotterapeut-deltidstudie-samlingsbasert/hele-landet/): Er du interessert i mennesker og ønsker en solid utdanning som fører til jobb? Da er Axelsons utdanning i biomekanik og fotterapi det rette valget! Det er et stort behov for fotterapeuter, og med en utdanning som Autorisert fotterapeut ligger fremtiden bokstavelig talt for dine føtter.
- [Autorisert Fotterapeut- deltidstudie samlingsbasert](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/autorisert-fotterapeut-deltidstudie-samlingsbasert/): Er du interessert i mennesker og ønsker en solid utdanning som fører til jobb? Da er Axelsons utdanning i biomekanik og fotterapi det rette valget! Det er et stort behov for fotterapeuter, og med en utdanning som Autorisert fotterapeut ligger fremtiden bokstavelig talt for dine føtter.
- [Ansikts massasje kurs- Wollkert Myofascial DTR Method® Face](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/ansikts-massasje-kurs-myofascial-dtr-advanced-facial-method/): Kurs i unike teknikker for mikrosirkulasjon i ansikt. Dyp bindevevs ansiktsmassasje som løser opp spenninger og gir ansiktsmusklene et skikkelig løft. Ansiktsmassasjen øker kraftig sirkulasjonen og reduserer spenninger, reduserer rynker og arr. Kurset passer også for nybegynnere.
- [Diplomert Massasjeterapeut – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/godkjent-massasjeterapeut-deltidsstudie/baerum/): Dette er vår mest komplette videreutdanning for deg som ønsker å bli en trygg og kompetent massasjeterapeut. Du lærer avansert undersøkelse, analyse og behandling av muskel- og bevegelsesrelaterte plager. Etter bestått utdanning blir du Diplomert Massasjeterapeut.
- [Diplomert Massasjeterapeut](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/godkjent-massasjeterapeut-deltidsstudie/): Dette er vår mest komplette videreutdanning for deg som ønsker å bli en trygg og kompetent massasjeterapeut. Du lærer avansert undersøkelse, analyse og behandling av muskel- og bevegelsesrelaterte plager. Etter bestått utdanning blir du Diplomert Massasjeterapeut.
- [Diplomert Hudpleier-deltidstudie samlingsbasert – Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/diplomert-hudpleier-deltidstudie-samlingsbasert/baerum/): Utdann deg til Diplomert Hudpleier hos oss på Axelsons Institute. Vi har i mange år vært ledende innen massasjeterapi og fotterapi, og har nå utvidet vårt tilbud med ambisjonen om å skape den mest moderne og oppdaterte yrkesutdanningen innen hudpleie på markedet.
- [Diplomert Hudpleier-deltidstudie samlingsbasert](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/diplomert-hudpleier-deltidstudie-samlingsbasert/): Utdann deg til Diplomert Hudpleier hos oss på Axelsons Institute. Vi har i mange år vært ledende innen massasjeterapi og fotterapi, og har nå utvidet vårt tilbud med ambisjonen om å skape den mest moderne og oppdaterte yrkesutdanningen innen hudpleie på markedet.
- [Førstehjelpskurs 5 timer (Grunnkurs)](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/forstehjelpskurs-5-timer-grunnkurs/): Holdes av Røde Kors førstehjelp: Temaene i førstehjelpskursene er tilrettelagt for den arbeidsrisiko deltagere i de ulike yrkesgruppene kan komme i. Dette ved å tilpasse/ bytte ut noen av temaene i de ulike yrkesgruppene.
- [Grunnleggende Massasje – Nettkurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurs/grunnleggende-massasje-nettkurs/): Liker du massasje? Massage Basics passer for alle og er også et perfekt «smakebit»-kurs! I løpet av kurset lærer du det grunnleggende om hvordan du gir massasje «på ordentlig» med Morgan Axelson, som er utdannet kiropraktor, medisinsk massasjeterapeut og personlig trener.

## Kurskategorier
- [Åpent hus](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/apent-hus/)
- [DNM(Dermoneuromodulation)](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/dnmdermoneuromodulation/)
- [Fotterapeut](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/fotterapeut/)
- [Massasje](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/massasje/)
- [Ansiktsmassasje](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/ansiktsmassasje/)
- [Cellulittmassasje](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/cellulittmassasje/)
- [Deep tissue massasje](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/deep-tissue-massasje/)
- [Diplomert velværemassør](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/diplomert-velvaeremassor/)
- [Diplomert massør trinn 2](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/diplomert-massor-trinn-2/)
- [Dyp bindevevs massasje](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/dyp-bindevevs-massasje/)
- [Massasjeterapeut](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/massasjeterapeut/)
- [Massør](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/massor/)
- [Hudpleie](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/hudpleie/)
- [Fotpleie og lakk](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/fotpleie-og-lakk/)
- [Spa terapeut](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/spa-terapeut/)
- [Akupressur](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/akupressur/)
- [Anatomi](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/anatomi/)
- [Dry needling](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/dry-needling/)
- [Førstehjelp](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/forstehjelp/)
- [Idrettskader & rehab](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/idrettskader-rehab/)
- [Kopping](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/kopping/)
- [Myofasiell behandling](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/myofasiell-behandling/)
- [Kurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/kurs/)
- [Nettkurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/nettkurs/)
- [Utdanning](https://axelsonsinstitutt.no/kurstype/utdanning/)

## Kategorier
- [Skyvekontroll](https://axelsonsinstitutt.no/skyvekontroll/)
- [Desserter](https://axelsonsinstitutt.no/desserter/)
- [Film](https://axelsonsinstitutt.no/film/)
- [Diverse](https://axelsonsinstitutt.no/diverse/)
- [Behandlinger / metoder](https://axelsonsinstitutt.no/behandlinger-metoder/)
- [Hudpleie og skjønnhet](https://axelsonsinstitutt.no/hudpleie-og-skjonnhet/)
- [Spa](https://axelsonsinstitutt.no/spa-no/)
- [Om kroppen / Forskning](https://axelsonsinstitutt.no/om-kroppen-forskning-no/)
- [Massasje](https://axelsonsinstitutt.no/massasje/)
- [Oppskrift](https://axelsonsinstitutt.no/oppskrift/)
- [Varm vegetarisk mat](https://axelsonsinstitutt.no/varm-vegetarisk-mat/)
- [Vellykket velværeselskap](https://axelsonsinstitutt.no/vellykket-velvaereselskap/)
- [Startside](https://axelsonsinstitutt.no/startside/)
- [Trening og dans](https://axelsonsinstitutt.no/trening-og-dans/)
- [Artikkel](https://axelsonsinstitutt.no/artikkel/)
- [Mat som medisin](https://axelsonsinstitutt.no/mat-som-medisin/)
- [Rå mat og glutenfri](https://axelsonsinstitutt.no/ra-mat-og-glutenfri/)
- [Tips og råd](https://axelsonsinstitutt.no/tips-og-rad/)

## Instruktører
- [Knut Indahl](https://axelsonsinstitutt.no/instruktor/knut-indahl/)
- [Toralf Wollkert Thomassen](https://axelsonsinstitutt.no/instruktor/toralf-wollkert-thomassen/)
- [Linda Wollkert](https://axelsonsinstitutt.no/instruktor/linda-wollkert/)
- [Thea Kursleder](https://axelsonsinstitutt.no/instruktor/thea-kursleder/)
- [Miguel velasquez pulido](https://axelsonsinstitutt.no/instruktor/miguel-velasquez-pulido/)
- [Ingrid_nicander Nicander](https://axelsonsinstitutt.no/instruktor/ingrid_nicander-nicander/)

## Kurssteder
- [Onlinekurs](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/onlinekurs/)
- [Hele landet](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/hele-landet/)
- [Bærum](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/baerum/)
- [Bergen](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/bergen/)
- [Fet](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/fet/)
- [Oslo](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/oslo/)
- [Sentrum](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/sentrum/)
- [Stavanger](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/stavanger/)
- [Spania](https://axelsonsinstitutt.no/kurssted/spania/)