Nye nettkurs i massasje for barn

Axelsons har lenge jobbet for å spre massasje i skoler, barnehager og familier.
Snart kan du også lære gjennom våre nettkurs hvordan du kan skape gode vaner for ro og nærhet med barna dine gjennom massasje, fra spedbarnsalder og opp til ungdomsårene. For deg som jobber i skole og barnehage, lærer vi det du trenger for å kunne bruke massasje i virksomheten som et verktøy for konsentrasjon, fellesskap og stressforebygging blant barna.

Axelsons startet kurset Massasje i barnehage/skole i 1995, og i årenes løp har mer enn 10 000 pedagoger tatt det. Men kanskje har det aldri vært så aktuelt som i dag, når tempoet er høyt, både for små og store. Pauline Hegner, utdanningssjef i Axelsons, har et sterkt engasjement for massasje for barn og unge, og det er hun som leder nettkursene. Hun har tidligere gitt ut boken «Leken som berör – sagor, lekar, sånger och ramsor till massage», har holdt kurs i barnemassasje både i barnehager og skoler og på Axelsons, og har også undervist i flere år på Axelsons fagskoleutdanning for massasjeterapeuter. Pauline er selv mamma til to sporty gutter på 9 og 12 år, som begge har fått massasje siden de var små og fortsatt har stor glede av det. Her forteller hun om de nye nettkursene.

Pauline Hegner

Massasje i barnehager og skoler

– Kurset Massasje i barnehage og skole er rettet mot pedagoger i barnehage og skole, og det består av to deler. Den første er teori – hvorfor er massasje bra, hva skjer i kroppen, hva viser forskning og vitenskap? Når skal man ikke massere, hvordan kan pedagoger innlemme massasje i den daglige virksomheten, hvordan skal foreldre informeres, hvordan kan vi sikre at barns grenser respekteres? I dag snakkes det mye om «Stopp, min kropp», om viktigheten av å kommunisere at barnet alltid har ansvaret for sin egen kropp. Massasje skal aldri gis under noen form for press eller tvang, samtidig som det er bra å tenke på hvordan barnet ikke skal ekskluderes hvis det ikke ønsker å delta i massasjen.

Eventyr, rim og remser og sanger

– Den andre delen er den praktiske delen, som består av massasjehistorier, sanger og rim. Massasjehistoriene har jeg skrevet, og sangene vi masserer til, er svenske barnesanger som mange kjenner fra før. Alle historiene og rimene finnes på film, slik at du kan lære historien eller rimet sammen med massasjebevegelsene. Denne typen massasje kan brukes selv med de yngste barna, fra halvannet til tre år eller litt eldre. I denne aldersgruppen er det pedagogene som gir massasjen, men fra treårsalderen og oppover kan materialet brukes til å la barna massere hverandre.

Finn ut mer om nettkursene våre her!

Massasje legges gjerne inn som et tilbakevendende tema, for eksempel i forbindelse med hvilestunder eller når barna er sammen. Hvor ofte du gjør det, avhenger av hva som må gjøres i løpet av dagen og hva som er mulig. Det er absolutt ingenting i veien for å massere hver dag. Hvis du klarer å gjøre det en gang i uken eller annenhver uke, er det fantastisk.

Trygghet for både barn og voksne

– Mange pedagoger har rapportert at massasje roer ned barnegruppene, og mange forteller at det er det øyeblikket da alle barna samles i fred, roer seg ned og får ro i kroppen. Selv små barn sitter ofte foran skjermer og er mest mentalt aktive. Det er da massasje kan gi den sårt tiltrengte restitusjonen som vi alle, store som små, trenger. Alle trenger å være i kroppen sin, spesielt barn som er i stadig forandring og trenger å kjenne på kroppen sin – hvor begynner og slutter kroppsdelene mine, hvordan føles ulike fornemmelser og berøringer? Mange barn er oppe og går når de kommer om morgenen, så massasjen kan gi ro. Den styrker også relasjonen, både mellom pedagog og barn og barna imellom. Oksytocin, det berømte velværehormonet som frigjøres ved berøring, styrker båndene og fører til større toleranse og færre konflikter. Vi sier at barn som masserer hverandre, ikke slår hverandre. Det betyr ikke at alle liker hverandre, men på skoler der massasje brukes, er erfaringen at barna er mindre tilbøyelige til å havne i konflikt.

Det er flott hvordan både den som gir og den som mottar massasje får mer oksytocin, det virker begge veier. På denne måten er massasjen også en måte for personalet å komme ned i tempo og få mulighet til å se alle barna. En massasjestund med fred og ro øker også tålmodigheten og energien hos de voksne.

Massasjehistorier for hjemmebruk

– Det andre kurset, Massasjehistorier til hjemmebruk, er rettet mot foreldre som ønsker å massere barna sine. Massasje er en fantastisk måte for foreldre og barn å ha nær kontakt og nærvær med hverandre på, også når barna ikke lenger er små og man ikke skifter bleier og pusler på samme måte som med en baby. Massasjen blir en måte å opprettholde en ubrutt kontakt på, som i beste fall kan fortsette helt opp i voksen alder. Kanskje barnet sovner, kanskje barnet begynner å fortelle deg noe morsomt eller vanskelig som har skjedd i løpet av dagen. Disse tingene kan skje når du forlater rommet og ikke trenger å konkurrere med aktiviteter eller behov som dukker opp. Både forelderen og barnet nyter godt av nærheten, tålmodigheten øker og massasje forebygger konflikter i hjemmet.

– Kursmaterialet kan være egnet opp til 8-9 års alder. En ett- eller treåring klarer kanskje ikke å konsentrere seg om en hel fortelling, men det vil være lettere enn bare å gi massasje. Fortellingene gir noe å lytte til og bli oppslukt av. De gir også barnet mulighet til å bruke fantasien og fortsette historien eller endre den hvis det ønsker det. Fortellingene og rimene er de samme i begge kursene, men som forelder trenger du ikke det samme teoretiske grunnlaget, vi har bare tatt med veldig lite teori. Foreldre til større barn og tenåringer som ikke ønsker å høre massasjehistorier, kan med fordel ta nettkurset Massasjegrunnlag eller lignende for å lære mer «vanlig» massasje.

Fem ganger mer kjærlighet

– Jeg sympatiserer med Martin Forster som har skrevet boken «Fem ganger mer kjærlighet», der han sier at konflikter, kjefting og lignende «veier» fem ganger mer enn positive utvekslinger, derfor må du veie opp ved å aktivt booste med fem ganger kjærlighet, oppmuntring og gode ord per sutring eller masing. Som forelder vet jeg selv at det noen ganger er lett å få mer mas og kjeft enn oppmuntring, men min erfaring er at det å gi 5 ganger mer samtidig reduserer konflikter. For meg er massasje en av disse fem som hjelper meg mye i mitt foreldreskap.

Finn ut mer om nettkursene våre her!