Bindevevsmassasje gjorde meg fri!

Etter 7 år med smerter, søvnvansker og fysisk og mental utmattelse, forandret bindevevsmassasje Sofis liv.

Sofi Rammus har ridd hele livet, men nå bytter hun sadel. For halvannet år siden oppdaget hun bindevevsmassasje, som siden har forandret livet hennes. Langvarig fysisk anstrengelse kan føre til endringer i bindevevet, som er støttevevet rundt kroppens organer og annet vev. Skader i kroppen repareres naturlig ved at det dannes nytt bindevev. Men ved vedvarende belastning, som stress og muskelspenninger, produseres det for mye nytt bindevev. Det blir stramt og uelastisk, noe som svekker blodsirkulasjonen og bevegeligheten. Det var dette som i dag skjedde med 26 år gamle Sofi Rammus.

Sofi Rammus

Tett bindevev påvirket hele livet

Sofi har i mange år lidd av alvorlig bindevevstramhet, noe som i stor grad skyldes belastningen hun har hatt på kroppen som følge av ridning. Belastningen på bena, setemuskulaturen og korsryggen førte til at hun ikke klarte å strekke ut musklene tilstrekkelig, noe som hadde en negativ innvirkning på bevegeligheten og livet hennes generelt. Det var vondt å bevege seg, og det var vondt å sitte stille. Det var vanskelig å sove, fordi hun snudde og vendte seg i håp om å finne en stilling som ikke gjorde vondt. Dette førte til at Sofi var konstant trøtt: «Jeg følte meg som en 100-åring, og det er ikke noe gøy når man bare er i 20-årene! Sofi forteller at hun tenker tilbake på da hun var på sitt verste, både fysisk og psykisk. Jo hardere hun trente, jo verre følte hun seg. Å ønske å være aktiv slik hun alltid hadde vært, men ikke kunne gjøre det, fikk henne til å føle seg fanget i sin egen kropp. – Jeg skulle ønske at andre kunne sette seg inn i min kropp og føle hvordan jeg hadde det, for det var vanskelig for andre å forstå meg.

Testet utallige terapiformer

I årevis prøvde hun den ene terapiformen etter den andre. Hun oppsøkte blant annet kiropraktorer og naprapater, hver gang i håp om at denne metoden skulle være svaret på spørsmålet om hva som var galt med henne. Behandlingene hjalp bare for øyeblikket. Det var først da hun havnet hos en bindevevsmassør, utdannet ved Axelsons, at hun følte at dette var det riktige å gjøre, og at hun fikk den hjelpen hun hadde lengtet etter. Hun gikk fra den aller første behandlingen med flere skritt enn hun hadde kunnet ta på lenge. – «Det var som å fly», sier hun og ler med tydelig glede i stemmen når hun tenker tilbake på denne dagen som snudde opp ned på livet hennes.

Bindevevsmassasje ga Sofi livet tilbake

Bindevevsmassasje, også kjent som nevralterapi, har som mål å løse opp fortettet bindevev. Ved hjelp av lille-, ring- og langfingeren trekker terapeuten bindevevet fra hverandre. Blodsirkulasjonen økes og avfallsstoffer fjernes, noe som fører til redusert hevelse og smerte. – «Det var deilig å endelig få vite hva som var problemet», sier Sofi, og beskriver hvordan det føltes å innse etter så mange år at det var bindevevet som var årsaken til smertene. Etter regelmessige massasjer begynte Sofi å få livet og kroppen tilbake. Hun gikk raskt ned i vekt fordi hun ikke kunne være så aktiv som hun var vant til. Nå kunne hun plutselig jogge!

Sofi har som mål å bli massør selv

Sofi er nå i en fase i livet der hun tar en pause fra ridningen og satser på massasjeutdanningen ved Axelsons Gymnastiska Institut. «Jeg slutter ikke å ri på grunn av smertene», er hun rask med å understreke, «for hun føler seg mye bedre ved hjelp av massasje. Hun har så langt fullført massasjekurset i velværemassasje, det vil si trinn 1 i massasjeterapeututdanningen, og planlegger å supplere med et kurs i bindevevsmassasje. Les mer om alle våre massasjekurs og massasjeutdanninger her: massasjeutdanninger. Hennes erfaringer med smerter og ulike typer behandlinger har vekket hennes interesse for kropp, kosthold og helse. Den informative og brede utdanningen hun føler hun har fått gjennom massasjeterapeututdanningen så langt, har inspirert henne til å lære mer. Hun ønsker å jobbe som massasjeterapeut ved siden av sin vanlige jobb i en barnehage, og hjelpe andre slik bindevevsmassøren hjalp henne.

Mange mennesker med udiagnostiserte smerter kan ha problemer med bindevevet

Sofi lever nå et lykkeligere og mer levende liv, et «normalt liv», som hun beskriver det. Hennes ønske er at andre som opplever de samme fysiske smertene som hun gjorde, skal vite at det er en mulighet for at de har et bindevevsproblem. Det finnes mennesker i hennes nære familie som hun mener lider av samme problem, men som ikke får den hjelpen de trenger, og som blir feildiagnostisert eller får feil behandling og råd.»Det er rart at jeg ikke kunne få hjelp før, og at andre heller ikke får riktig hjelp», reflekterer hun over situasjonen.

Bindevevsmassasje er velprøvd i mange land

I mange land, for eksempel i Tyskland, er bindevevsmassasje en velprøvd og svært utbredt form for massasje. Noen tror at det er en smertefull form for massasje, men en god bindevevsbehandling skal ikke gjøre vondt, selv om det kan svi. Sofis egen opplevelse av de første behandlingene er at det sved, huden ble rød der bindevevet var stivt, og noen dager etter behandlingen hadde hun vondt i beina fordi musklene hadde fått lov til å tøye seg så lenge. Til tross for sin unge alder har Sofi Rammus opplevd smerter som ingen skal behøve å ha. Men nå som hun har funnet veien tilbake til et smertefritt liv, selv om hun fortsatt har en vei å gå, er hun glad for å kunne dele sine erfaringer. Hun er overbevist om at bindevevsproblemer og bindevevsmassasje trenger mer oppmerksomhet i Sverige.

Hvis det er én ting vi kan lære av Sofis erfaring, så er det at det finnes hjelp å få hvis vi ikke gir opp oss selv!