«En smart arbeidsgiver er proaktiv når det gjelder stressmestring»

Te Hedlund Jonsson, frisklivskonsulent, tror at arbeidsgivere i fremtiden vil bli pålagt av arbeidsmiljøloven å sørge for at de ansatte har forutsetninger for å ha det bra mentalt.

Te har selv jobbet i mange ulike roller i Handelsbanken i 35 år. I fjor bestemte hun seg for å utdanne seg til velværekonsulent i Axelsons parallelt med jobben. Hun hadde lenge sett hvordan det generelle arbeidsklimaet i samfunnet hadde blitt stadig mer stressende, og hadde lest flere rapporter som viste hvordan psykiske lidelser og sykefraværet økte. Arbeidsmarkedet står overfor en enorm endring på grunn av digitalisering og økt tempo. Vi er ikke forberedt på det, folk blir syke. Det er for mye å ta inn over seg. Te har hele livet vært interessert i mennesker og i å hjelpe dem til å føle seg bedre. Da hun begynte å lese seg opp på velværekonsulentvirksomhet, så hun for seg hvordan hun kunne bruke sin lange erfaring som prosjektleder på en ny måte for å hjelpe andre. Nå er Jon nyutdannet fra Axelsons og sertifisert velværekonsulent – Å være velværekonsulent handler om å få den enkelte til å tro på seg selv. Å inspirere og informere folk om hvordan de kan ta ansvar for sitt eget liv og hjelpe dem til å oppnå god helse. Det er derfor jeg ønsker å jobbe med dette. Te valgte Axelsons på grunn av skolens gode rykte og fordi programmet inneholdt så mange ulike elementer av velvære. Hun er fornøyd med lærerne og alt hun har lært, og føler at hun nå har et solid fundament å stå på. Første del av utdanningen var i massasje, og klassen ble uteksaminert i faget allerede i desember i fjor. «Det er et godt opplegg fordi man har kunnet gå ut og teste allerede i løpet av utdanningen. Jeg startet min egen bedrift allerede i løpet av studietiden, og har allerede fått muligheten til å jobbe i noen bedrifter med enkelte deler.

Te Hedlund Jonsson er nyutdannet velværekonsulent. Hun har alltid hatt en interesse for menneskers velvære, og har tidligere ledet kurs i Jallabina.

En velværekonsulent i hvert selskap

Te mener at alle bedrifter vil ha nytte av å knytte til seg en frisklivskonsulent, og tror at det i fremtiden vil være opp til arbeidsgiverne gjennom arbeidsmiljøloven å sørge for at de ansatte har forutsetninger for å ha det bra mentalt. «Jeg tror at en smart arbeidsgiver jobber proaktivt med stressmestring og de ansattes fysiske og psykiske velvære», sier hun. «Bedriftene vil bli tvunget til å jobbe mer proaktivt med stressmestring, til å ha noen på plass som tar seg av de ansattes trivsel. «Om ti år tror jeg stressmestring og meditasjon også vil være obligatorisk i skolen. Vi har skapt et samfunn som vi ikke er skapt for, så nå må vi lære oss å leve med det. Te sammenligner kostnaden ved å ansette en frisklivskonsulent i sin bedrift, som jobber proaktivt med stressmestring, med hva det koster bedrifter med sykefravær i dag. – Hver enkelt har selvfølgelig et visst ansvar for sin egen helse. Men som individ er du bare én person, og det kan tippe over. Spesielt under stressende arbeidsforhold. Da er det godt å ha støtte fra arbeidsgiveren. I tillegg sprer stressrelatert uhelse seg i arbeidsgrupper, og bør derfor tas tak i tidlig. Te mener at arbeidsgivere har mye å vinne på også å ansette en frisklivskonsulent, som alltid er tilgjengelig og kan hoppe inn i individuelle samtaler og skape balanse og orden. En som kan hjelpe de ansatte med å ta tak i kosthold og trening, men først og fremst hjelpe dem med å håndtere stress. I dag tenker ikke unge bare på lønn når de ser etter ny jobb, de vil ha en arbeidsgiver som forplikter seg til å ta ansvar for de ansattes helse. Før var det på moten å «leve på jobben» og skryte av å jobbe 80 timer i uken, men det bildet er knust i takt med at vi ser hvor mange som er syke i dag. Tes avdeling i Handelsbanken har valgt å arrangere et helseår, som Te også selv er involvert i. Hun har blant annet holdt foredrag om stressmestring og hatt individuelle coachingsamtaler med de ansatte. Jeg gir også avspenningsmassasje fire timer i uken på kontoret, noe som har blitt satt stor pris på, spesielt av de ansatte i administrasjonen som sitter ved PC-en og blir slitne i rygg og nakke. Avspenningsmassasje på et kontor er enkelt fordi det kan gjøres på en stol med klærne på.

Å kunne jobbe bredt med velvære som velværekonsulent

Te er prosjektleder i bunn og mener det er en fordel i rollen som velværekonsulent, der man ofte har mange strenger å spille på. Du kan være coach, lage treningsprogrammer eller kostholdsplaner, holde foredrag, holde foredrag og gi massasje, for å nevne noe. Det betyr at du kan hjelpe enda flere mennesker og med flere elementer. Det er motivasjonen for hvorfor jeg valgte å utdanne meg til velværekonsulent. Man føler at man kan gjøre en forskjell og hjelpe folk på veien til å føle seg bra. Te har valgt å fokusere på å holde foredrag om helse. Foredragene handler om hvordan man kan gjøre en bærekraftig endring i livet og hvordan man kan håndtere stress i hverdagen. «Fordelen min er at jeg har gått gjennom alle faser av livet. Fra å være ung og sulten, til å ha barn og karriere samtidig. Nå kan jeg reflektere over livet mitt, og det faktum at jeg selv aldri har gått i veggen. Min lærdom er at «latskap er smart». Jeg deler mine erfaringer og mine nederlag, og folk setter pris på den ærligheten. Som nyutdannet velværekonsulent jobber Te for tiden med å nå ut til og samarbeide med enda flere bedrifter for å hjelpe ansatte på ulike steder til å føle seg bedre gjennom foredrag, massasje og individuelle coachingtimer. Te har også startet sin egen nettside «Hållbar hela livet», der hun deler sin filosofi om velvære og helse. «Vi skal vare i alle livets faser, det er budskapet jeg ønsker å formidle og målet jeg vil jobbe med. Det er egentlig det jeg brenner mest for.

Utdann deg til velværekonsulent hos Axelsons

Som velværekonsulent forebygger du helseplager og informerer og inspirerer mennesker gjennom skreddersydde velværeprogrammer for enkeltpersoner og grupper. Les mer om Axelsons program for velværekonsulenter her.