Massasje til hjemmebruk – en god introduksjon

Mange som er nysgjerrige på å utdanne seg til massasjeterapeut hos Axelsons, starter med å prøve et kort kurs i Husholdningsmassasje eller Avspenningsmassasje.

Begge kursene gir en mulighet til å få et innblikk over en helg i hvordan det er å gi massasje, og om det er noe man føler seg hjemme med. Kursene tiltrekker seg også mennesker som ønsker enkle verktøy for å kunne gi en god hverdagsmassasje hjemme. Mange kommer sammen med en venn, partner eller annet familiemedlem, for å dele en massasje med hverandre – og mange kommer alene, noe som fungerer like bra.
Alejandra Stringfors, som underviser på begge kursene sammen med sin kollega Kirsti Syvänen, forteller: – Jeg er hovedlærer påMassage för hemmabruk og Kirsti assisterer, og på Avslappningsmassage gjør vi det motsatte. Vi er et godt team, vi vil at det skal være morsomt og koselig å lære av oss, og det lykkes vi godt med. Mange melder seg på det andre kurset etter at de har tatt det første, kursene går hånd i hånd, men er ikke helt det samme.

Begge kursene passer godt for deg som ønsker å prøve massasje og ha et verktøy for å gi ikke-behandlende massasje. Kursene passer også for deg som er for eksempel rosenterapeut, soneterapeut, hudterapeut eller lignende, og som ønsker å utfylle sin behandlingsform ved å kunne gi behagelige massasjeteknikker til sine kunder. De gir ikke kunnskap til å profilere seg som massør, det du lærer er på ingen måte like dyptgående som terapeutisk massasje, og du lærer ikke å løse alvorlige problemer i muskel- og skjelettsystemet. Men du får gode verktøy for avspenning og enkel muskeloppmykning.

 

Mysmassasje eller det grunnleggende i svensk klassisk

– Kursene er forskjellige i innhold og massasjestil. Avspenningsmassasjen er en mer «koselig» massasje, en enkel form som kan varieres til å ta kortere eller lengre tid. En rolig massasje for ansikt og rygg står i fokus, og du lærer deg avspenningsøvelser samt en verdsatt og behagelig helkroppsvugging som avslutning på massasjen. Du veksler mellom dypere grep og mer skånsomme, lette grep og beroligende strøk. Du bruker litt mer olje for å kunne gli på huden. Alle elsker ryggmassasje, så det er naturlig at det er det første vi lærer bort. Å få ansiktsmassasje er ekstremt avslappende, så vi lærer bort en lengre sekvens der man jobber litt dypere med ansiktsmusklene. Avspenningsmassasjen er god å gi til noen som trenger å slappe av eller går rundt med såkalte forsvarsspenninger, ubevisste spenninger forårsaket av stress, for eksempel. Nesten alle sovner på benken. Kurset Massasje til hjemmebruk tar utgangspunkt i klassisk svensk massasje, og du lærer de tre grunnleggende grepene effleurage, petrissage og friksjoner. Vi går gjennom hvordan du bruker disse teknikkene på rygg, forside og bakside av ben, føtter, armer, hender og ansikt – i utgangspunktet hele kroppen unntatt setet. Du bruker svært lite olje, for å komme dypere inn i musklene. Ansiktsmassasjen i Massage at Home er kort og består av få strøk, bare strykninger og litt friksjon med fingrene. Massasjestrøkene følger for eksempel ofte muskelfibrenes retning, og vi viser deg hvordan du kan gjøre dette i praksis, uten at du trenger å kunne anatomi. Vi forenkler også grepene, for eksempel utfører vi friksjonen på ryggen med håndbaken i stedet for fingrene som i fullstendig klassisk massasje, det tar mer tid å lære seg ergonomien og riktig bruk av hendene for ikke å slite ut fingrene.

 

Stressreduksjon hjemme

Vi har hatt mange par som har gått til massasje hjemme, foreldre som har barn som driver med idrett eller mor og datter for eksempel. Noen går for å kunne massere hverandre hjemme, kanskje de ikke har råd til å betale en massør regelmessig eller rett og slett foretrekker å kunne hjelpe hverandre med å stresse ned. Mange som kommer, har tenkt på å begynne med massasje som yrke, men vet ikke om de er klare til å ta steget. Mange kommer alene og lærer litt mer om massasje som en gave til partneren sin, og det er hyggelig å se. Stress spiller en stor rolle, mange innser det og ønsker å kunne gjøre noe med det ved å hjelpe hverandre. Det er en fin ting å gjøre sammen, som man kan ha glede av lenge! Jeg tror at hjemmemassasje er en fin måte å redusere stress i hjemmet på, å komme nærmere hverandre og tilbringe kvalitetstid sammen. Massasje er konfliktdempende og en fredelig og kjærlig måte å koble av på.

 

Mange vurderer massasje som yrke

Deltakerne kommer fra et bredt spekter av yrkesbakgrunner – bankfolk, bygningsarbeidere, sykepleiere, leger, IT-spesialister, elektrikere… Ganske mange jobber med datamaskiner. Vi møter selvfølgelig også mange som er interessert i velvære, blant annet ulike velværeprofesjoner som personlige trenere, rosenterapeuter og andre. Noen kommer for å kunne bruke massasjen i jobben sin, oftest med personlige assistenter. Brukerne deres har ofte muskelspenninger og de ønsker å kunne hjelpe, noen ganger blir de sendt av brukerorganisasjonen. Vi har også møtt noen fra eldreomsorgen, og noen lærere – selv om vi også har massasjekurset Massasje i barnehage og skole for dem. Kirsti og jeg møter ofte tidligere kursdeltakere på skolen igjen, mange blir bitt og velger å gå videre til Trinn 1 for å bli velværemassør og kanskje videre etter det med Trinn 2 og 3. Kurset Massasje til hjemmebruk er ikke dyrt, og det er en god måte å kjenne etter hvordan du trives med å massere, om det kunne passe deg som yrke. Du kan også merke hvordan du har det på skolen og på massasjekursene våre. Disse kursene føles viktige og morsomme å holde, de gir et inntrykk av massasje og gjør det tilgjengelig for flere. Alle som er interessert i velvære i hverdagen kan ha nytte av grunnleggende kunnskap om massasje! Vi har flere innføringskurs på skolen som er veldig innholdsrike og hvor du får en liten «førstehjelpsskrin», for eksempel på innføringskurset i soneterapi får du masse kunnskap for å kunne hjelpe deg selv og dine nærmeste i hverdagen. Det kreves dypere kunnskap for å kunne løse opp låsninger i kroppen som har sittet lenge eller akutte ting som ryggsmerter, og vi utdanner ikke under noen omstendighet massører på noe helgekurs, det bør understrekes! Men vi kan alle hjelpe hverandre med hverdagslige muskelspenninger, ømhet og stivhet og fremfor alt stress.