Avspenningsmassasje hjelper unge jenter med å slippe stress

Etter en utmattelsesperiode bestemte Malin Palevik seg for å bytte yrke og lære seg å gi avspenningsmassasje – en metode hun kan tilby for mindre penger. I dag hjelper hun først og fremst unge jenter med å slappe av og slippe studiestresset.

Malin er 48 år gammel og bor sammen med mannen sin i Örebro. Familien består av to voksne døtre og to voksne bonusbarn. Malin har alltid hatt en stor interesse for velvære, har løpt mye, hatt egen hest og likt å være ute i naturen. I sin tidligere jobb var hun også frisklivsinspirator og arrangerte ofte turer for kollegenes velvære. «Det var faktisk da jeg ble sykemeldt med utmattelsessyndrom for to år siden at jeg begynte å tenke på hva jeg kunne gjøre for å endre livet mitt.

Jeg har alltid vært interessert i velvære, og bestemte meg for å gjøre noe jeg liker. Malin meldte seg på Axelsons helgekurs i avspenningsmassasje for å lære det grunnleggende om hvordan en massasjebehandling kan hjelpe folk til å slappe av og slippe stress. – Jeg brenner virkelig for å hjelpe andre til å slappe av, spesielt unge jenter. Jeg har selv døtre i den alderen og ser at mange ikke har det bra, de har så høye forventninger til seg selv. Jeg føler at det er meningsfylt å hjelpe dem, og det er der det er behov for meg.

Begynte med Axelsons helgekurs i avspenningsmassasje

Da Malin først kom til helgekurset i avspenningsmassasje på Axelsons, var hun litt nervøs fordi kurset innebar å massere andre mennesker på stedet som man ikke kjenner. Men det forsvant med en gang hun kom inn i lokalet – «Lærerne Alejandra og Kirsti var så imøtekommende og hyggelige. I gruppen vi var da, så jeg også hvor mange som var i min situasjon, spesielt kvinner som hadde blitt utbrent. Mange ønsket å starte på noe nytt.
Det var første gang på lenge at jeg følte at jeg hørte til et sted, vi hadde så mye å snakke om. Avspenningsmassasje er en effektiv og enkel metode som hjelper til med å løse opp stress og spenninger i kroppen. Massasjen utføres med milde strøk og følger en serie som kan brukes til å få andre til å slappe av. Du lærer også teknikker for hvordan du selv kan stå på en benk for å unngå ryggsmerter. – Vi lærte en serie som var lett å følge, og vi øvde på hverandre den første dagen. Lærerne gjorde det på en tydelig og morsom måte som var lett å komme i gang med.

Det var så inspirerende å være der. Nesten umiddelbart etter helgekurset valgte Malin å kjøpe sin egen massasjebenk og begynte å øve på barna, moren og andre slektninger. – Jeg fulgte skjemaet jeg fikk på Axelsons og hadde det liggende foran meg når jeg ga behandlingene. Så øvde jeg så mye at jeg fikk det inn i hodet. Da begynte jeg å tenke at dette ville jeg kanskje gjøre enda mer.

Arbeide med avspenningsmassasje

Stadig flere i Malins omgangskrets begynte å spørre henne om avspenningsmassasje, både på jobben og blant venninnene til hennes eldste datter. Helt siden jeg ble utbrent, har jeg kjent at jeg har savnet å kunne gå på avslappingsmassasje selv for å slappe av. De tilbyr stort sett dypvevsmassasje, og hvis man ønsker å gå på spa-behandling, er det ofte veldig dyrt.
Er du sykemeldt eller student, har du ikke råd til det. Malin bestemte seg for å starte Malins Lugn og Ro, med fokus på avslappingsmassasje til en liten pris. Malin har ingen lengremassasjeutdanning, men har også lagt merke til at det er mange som trenger muligheten til å bare komme og slappe av, og der kan hun hjelpe til med kunnskapen hun har tilegnet seg om avspenningsmassasje som en egen sidevirksomhet.

– Jeg har gått til massasje hos den samme jenta i ti år. Da jeg var der for to måneder siden, sa hun at naborommet var blitt ledig og lurte på om jeg ville leie det.
Jeg tenkte at det var nå eller aldri, og den siste måneden har jeg vært der og gitt behandlinger. Malin bygde raskt opp en kundebase etter å ha opprettet en Facebook-side, som døtrene, familie og venner hjalp til med å spre. Eldstedatteren har også delt ut visittkort på universitetet, og mange tar kontakt via SMS for å bestille time. Nå er Malin allerede fullbooket frem til midten av desember.

Unge jenter fra universitetet ønsker massasje for å slappe av

Malin har lagt merke til at det stort sett er jenter i alderen 20-25 år som går på universitetet som har bestilt time hos henne. «Det er et høyt tempo på universitetet, og de har så høye forventninger til seg selv. Hvordan de skal være og se ut, at de alltid skal prestere på sitt beste og få alle de riktige svarene på eksamen, at de skal følge med på sosiale medier. Mange unge jenter i dag synes at samfunnet er for stressende.
Det er nesten som om de allerede er på randen av utbrenthet. Interessen for Malins behandlinger kom først og fremst fra den eldste datteren og venninnene hennes, som gjerne ville investere i fred og ro for seg selv.
E n undersøkelse om svenskenes massasjevaner som ble publisert i sommer, utført av Axelsons, Kroppsterapeuternes Riksförbund og Kairos Future, viser også at det blir stadig vanligere at unge jenter går til massasje for å stresse av. – Det er bare avspenning man kommer for, og så for å myke opp musklene litt.
Jeg har også gjort det til en litt morsom greie å trekke et englekort før jeg legger meg, jeg er litt spirituell av meg, så det liker jeg. Malin mener å ha merket at det er blitt mer vanlig blant unge å bruke penger på seg selv og sitt velvære fremfor overfladiske ting. De som kommer til henne for å få behandlinger, går ofte regelmessig omtrent annenhver uke for å kunne slappe av. Jeg gikk selv til massasje under sykemeldingen min, men jeg hadde bare råd til å gå hver tredje eller fjerde måned. Det var likevel noe jeg virkelig prioriterte, fordi jeg ville føle meg bedre.
Jeg tror alle har godt av å gå regelmessig til massasje, for å lære seg å slappe av i musklene og komme i gang med arbeidet. Malins plan for fremtiden er å videreutdanne seg innen massasje, og hun vurderer for tiden å gå Axelsons utdanningsprogram for velværemassører. Tanken er å fortsette å utvide seg selv litt mer når hun gir behandlinger på klinikken, samtidig som hun har en idé om å kanskje også begynne å jobbe mer med bedrifter og hjelpe de ansatte på stedet til å føle seg bedre på jobb.

Les mer om Axelsons helgekurs i avspenningsmassasje her.

Ble du inspirert av Malins historie? Vurderer du å bytte jobb eller karriere? Har du lyst til å prøve noe nytt? Da må du ikke gå glipp av våre andre inspirerende og tankevekkende artikler om samme tema:

• Bytte jobb
• Trives ikke på jobben
• Skifte karriere
• Start dine egne ideer
• Hva bør jeg jobbe med?
• Jobb uten stress
• Skifter karriere fra sykepleier
• Sliten på jobb