Kategorier
Stikkord
Sweatlodge, Temazcal. Thermae, Hammam, Banya, Sauna! Mange navn, tradisjoner og kulturelle særtrekk, men den samme velgjørende effekten. La deg inspirere av siouxene, romerne, araberne, russerne, finnene, meksikanerne og mange andre – svett ut sykdom og svakhet! Badstubading er noe de fleste sikkert har prøvd – å gå inn i et rom som er oppvarmet til…
Liker du føttene dine? Hvis ikke, er det på tide å begynne nå! Bli inspirert av egenpleie, hjemme-SPA, bevegelsestrening og gode hverdagsvaner for føttene dine. «Ta vare på føttene dine!» dukker ofte opp i store overskrifter foran sommeren. Samtidig blir fotpleie ofte sett på som en behandling for eldre mennesker. Men det er viktig å…
Babymassasje – En trygg og nærende start for barnet ditt Babymassasje har lenge vært en verdsatt praksis i mange kulturer, og de senere årene har den fått stadig større anerkjennelse i vestlige land. Gjennom milde, rytmiske bevegelser hjelper babymassasje til med å berolige babyen, styrke båndet mellom foreldre og barn og fremme sunn utvikling. For…
Lider du av spenningshodepine? I denne artikkelen kan du lese og få svar på hva som kan utløse smertene, og enda viktigere, hva du kan gjøre for å behandle den. Ikke gå glipp av videoen vår nederst der Morgan forteller deg hva du kan gjøre med spenningshodepinen din nå! I dag har mange mennesker problemer…
Susanne Berg byttet ut jobben i helsevesenet med en karriere som massasjeterapeut. Hun synes det er lett å få jobb, og ser på det som en forberedelse til å starte egen virksomhet etter hvert. Oppmuntrende lærere og mye elevpraksis har gjort at hun føler seg klar for det meste. Hei Susanne! Hva fikk deg til…
Hvordan lager man perfekte grønnkålchips? Det er et spørsmål vi svarer på i denne artikkelen! Stadig flere oppdager hvor godt det er med grønnkålchips. Grønnkål er dessuten veldig sunt og fullt av antioksidanter, noe som gjør chipsen både velsmakende og sunn! Du får vår oppskrift på grønnkålchips som er en perfekt grunnoppskrift. I tillegg avslører…
Den klassiske massasjens historie Tekst: Hans Axelson, grunnlegger av skolen Selve ordet massasje betyr elting, men begrepet massasje omfatter en rekke ulike tilnærminger til behandling av kroppens myke vev. Massasje er en av de eldste behandlingsformene menneskeheten kjenner til, og har vært brukt i mange tusen år av ulike kulturer og folkeslag over hele verden….
Massasje er en populær metode for avspenning og velvære som har vært brukt i tusenvis av år. Den kan bidra til å lindre muskelspenninger, redusere stress og forbedre blodsirkulasjonen. For mange mennesker er massasje en trygg og effektiv behandling som bidrar til både fysisk og psykisk helse. Til tross for de mange fordelene med massasje,…
Hyaluronsyre (hyaluronan) produseres naturlig av kroppen din. Du kjenner kanskje til hyaluronsyre fordi det er populært i serum og kremer. Eller fordi du vet at det gir deg friskere hud. Det du kanskje ikke vet, er at det er bra for mye mer. I denne artikkelen skal vi fortelle deg fem grunner til at hyaluronsyre…
Du trenger ikke å være matekspert for å forbedre helsen din på en naturlig måte. Visste du for eksempel at hvitløk kan styrke immunforsvaret ditt, bekjempe bakterier og senke blodtrykket? Vil du lære mer om hvorfor du bør spise mer hvitløk? Da er denne artikkelen skrevet for deg. Vi skal se nærmere på hva hvitløk…