Kategorier
Stikkord
I denne artikkelen skal vi se nærmere på valnøtter. Valnøtter har blitt spist av mennesker over hele verden i tusenvis av år. Men hvordan har det seg at denne nøtten er og har vært så populær? Bli med oss når vi utforsker: Er valnøtter bra for deg og hvorfor? Næringsverdi av valnøtter. Hva sier forskningen…
Ønsker du å bli mer stresstolerant, føle deg bedre, få bedre hukommelse, bli mer kreativ og intelligent? Da må du sørge for at du får den treningen du trenger! Moderne hjerneforskning viser at fysisk aktivitet har helt uante effekter på hjernen og de mentale funksjonene våre, effekter som vi først de siste årene har begynt…
Trening får deg ikke bare til å føle deg bedre. Du sover bedre, får mer energi og bedre konsentrasjon. Du lever lenger – og det får til og med hjernen din til å vokse, slik at du blir smartere. Det er mye som taler for regelmessig mosjon. Musklene i kroppen styrkes, vi forbrenner mer fett…
De studiene som er gjennomført så langt, viser at massasje kan erstatte eller utfylle medisiner, avhengig av type og alvorlighetsgrad av depresjonen. Massasje er mye mer enn bare avslappende berøring. Den kan for eksempel bidra til å lindre depresjon og angst. Forskningen på dette området er fortsatt i sin spede begynnelse, og man vet ennå…
Mange som utdanner seg til medisinske fotterapeuter hos Axelsons, sier at det er det beste de har gjort. «Alle føtter er morsomme!», sier Lydia Aaltonen. Fotterapeututdanningen er en av Axelsons eldste, og i Göteborg har den vært i gang siden 2012. Her forteller to studenter om sine erfaringer med fotterapeututdanningen vår i Göteborg. Nysgjerrig på…
Massasje øker det beroligende hormonet oksytocin, som stimulerer fødselen, reduserer stresshormonet kortisol og øker frigjøringen av endorfiner som lindrer smerte. Massasjeterapi mot fødselssmerter passer ikke for alle, men hvis kvinnen er åpen for berøring, kan massasje gi støtte, ro og smertelindring gjennom den intense fødselen. Massasje øker kroppens utskillelse av det beroligende hormonet oksytocin, som…
Det finnes ingen erstatning for et velbalansert måltid. Å spise måltider med høy ernæringsstatus balanserer de negative tilstandene som ofte er årsaken til ubehag. Vår viktigste erogene sone er i hjernen, som igjen sender ulike signaler til kroppen. Mat aktiverer lukt, berøring, smak, hørsel og syn. Derfor kan et måltid gi en totalopplevelse, av nytelse…
Bedriftsmassasjer blir stadig mer populært, og det med god grunn! Bedriftsmassasjer er et godt eksempel på en vinn-vinn-situasjon. Medarbeiderne elsker det. Arbeidsgiveren tjener på det. Massøren får alt tilrettelagt for seg – og samfunnet nyter godt av det. I Sverige ble en stor undersøkelse gjennomført på vegne av eiendomsselskapet Vasakronan, der kontoransatte ble spurt om…
Det finnes mange måter å lindre rygg- og nakkesmerter på, men i de senere årene har stadig flere oppsøkt manuelle og komplementære terapeuter for å få hjelp. I denne artikkelen skriver vi om at massasje sparer penger og viser til forskning som peker på at behandlingsformen kan være den mest effektive behandlingsformen for en rekke…
Lærerteamet ved den medisinske fotpleieskolen i Malmö deler sin lidenskap for føtter og sine tanker om hvordan de kan bruke sin faglige kompetanse. Stina Sjölin, som underviser på Axelsons medisinske fotpleieprogram i Malmö, har jobbet hos Axelsons i 17 år og har også drevet egen virksomhet. Hun sier: «Jeg har absolutt merket at etterspørselen etter…