Bedriftsmassasje

Fordelene med bedriftsmassasje – mindre vondter, mer trivsel

Bedriftsmassasje har blitt et populært tiltak i mange norske bedrifter – og det er ikke uten grunn. Med enkle grep kan massasje redusere sykefravær, gjøre ansatte mindre plaget av muskel- og skjelettplager, og bidra til en mer fornøyd arbeidsstyrke. Kort sagt: mindre vondter, mindre stress og mer energi.

Reduserte plager = færre sykemeldinger

Muskel- og skjelettplager topper fortsatt statistikken over årsaker til sykemeldinger i Norge. For mange handler det om dårlig ergonomi, ensformige bevegelser eller stillesittende arbeid. Bedriftsmassasje kan være en veldig enkel måte å ta tak i problemet før det utvikler seg til noe større. Massasje løser opp spenninger i nakke, skuldre, rygg og andre belastede områder, samtidig som det forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer smerter.

Forebygging er nøkkelen her. Jo raskere man får bukt med spenninger og begynnende smerter, desto mindre sannsynlig er det at problemene vokser til å kreve langvarige sykemeldinger.

For de som ønsker å kombinere massasje med egeninnsats, finnes det mange gode ressurser for enkle øvelser og forebygging. Sjekk gjerne ut Fysioterapiøvelser.no for tips til bevegelser du enkelt kan gjøre i arbeidshverdagen.

Mindre stress, mer trivsel

Massasje er ikke bare godt for kroppen – det gjør underverker for hodet også. I en hektisk arbeidshverdag er stress nærmest uunngåelig for mange, men det betyr ikke at vi ikke kan gjøre noe med det. Massasje frigjør endorfiner, demper stresshormoner og gir en følelse av avslapning og velvære.

Når skuldrene senkes, hodet føles lettere og kroppen mer avslappet, er det lettere å holde fokus og gjøre en god jobb. Bedrifter som tilbyr massasje opplever ofte at de ansatte får mer energi og blir mer produktive, samtidig som trivselen på jobb øker. Og la oss være ærlige – det føles ganske bra å bli knadd litt løs etter en lang dag foran skjermen!

Helsedirektoratet og NAV – om sykefravær og muskel-/skjelettplager

• Muskel- og skjelettplager står for en stor andel av sykefraværet i Norge. Ifølge NAV er muskel- og skjelettdiagnoser årsak til rundt 40% av alt legemeldt sykefravær i landet.
• Helsedirektoratet anbefaler forebyggende tiltak som kan redusere risikoen for disse plagene, blant annet fysisk aktivitet og ergonomiske tiltak på arbeidsplassen.

Kilde: NAVs sykefraværsstatistikk

En investering som gir mening

Mange norske bedrifter har blitt flinke til å prioritere de ansattes helse gjennom ulike tiltak. Bedriftsmassasje kan være et naturlig supplement til dette. Det er en investering i forebygging, som ikke bare kan redusere sykefraværet, men også spare tid og penger i det lange løp.

Et fint tillegg til massasje er å følge opp med ergonomiske råd og kanskje enkle øvelser. Vår samarbeidspartner Din Helse Nydalen tilbyr god veiledning innen behandling, forebygging og tilpasning i arbeidshverdagen.

Fornøyde ansatte = bedre arbeidsmiljø

Når ansatte opplever at arbeidsgiveren bryr seg om deres helse og velvære, påvirker det også kulturen på arbeidsplassen. Et tiltak som bedriftsmassasje viser at bedriften ser behovene til de ansatte, og det skaper en følelse av at man blir ivaretatt.

Resultatet? Ansatte som er mindre plaget av vondter, føler seg sett og verdsatt, og får mer overskudd til å gjøre en god jobb. En skikkelig vinn-vinn-situasjon, både for arbeidstakere og arbeidsgivere.

Forebygging og samarbeid

For dere som allerede er i gang med å tenke helse på arbeidsplassen, finnes det mange ressurser som kan støtte opp rundt tiltak som bedriftsmassasje. En av våre samarbeidspartnere, Kropp i Balanse, tilbyr behandlinger og veiledning for å holde kroppen i sjakk – en fin kombinasjon med massasje i arbeidstiden.

Oppsummert

Bedriftsmassasje er et lavterskeltilbud som gir mye igjen:

• Reduserer muskelspenninger og smerter
• Forebygger sykemeldinger og belastningsskader
• Demper stress og øker trivselen
• Skaper et mer positivt og produktivt arbeidsmiljø

Kombinert med gode ressurser som Fysioterapiøvelser.no, Din Helse Nydalen og Kropp i Balanse, blir det lettere å holde både kropp og arbeidsdag i balanse.

En liten pause med massasje kan gjøre en stor forskjell – både for kroppen, hodet og arbeidsmiljøet.

 

Ønsker du selv å utdanne deg til massør, se våre massasjeutdanninger