I episode 7 og 8 av Axelsons serie med mobilitets- og stabilitetsøvelser viser Morgan Axelson, medisinsk massasjeterapeut, øvelser for stabilitet og mobilitet i nakken. Disse øvelsene motvirker nakkeproblemer som låsninger i nakken, skiveprolaps, skiveslitasje, spenningshodepine, gangnakke og smerter i nakke, skuldre og skuldre, kjeveleddsbesvær, svimmelhet og tinnitus.
Du er kanskje interessert i...
Alt du trenger å vite om valnøtter!
I denne artikkelen skal vi se nærmere på valnøtter. Valnøtter har blitt spist av mennesker over hele verden i tusenvis av år. Men hvordan har det seg at denne nøtten er og har vært så populær? Bli med oss når vi utforsker: Er valnøtter bra for deg og hvorfor? Næringsverdi av valnøtter. Hva sier forskningen…
Hoftesmerter eller kneproblemer?
Følg Axelsons serie med mobilitets- og stabilitetsøvelser for hele kroppen med Morgan Axelson, medisinsk massasjeterapeut. I episode 3 og 4 får du øvelser og tester for både kne og hofte.
Grønnkålchips – 5 tips til dine chips!
Hvordan lager man perfekte grønnkålchips? Det er et spørsmål vi svarer på i denne artikkelen! Stadig flere oppdager hvor godt det er med grønnkålchips. Grønnkål er dessuten veldig sunt og fullt av antioksidanter, noe som gjør chipsen både velsmakende og sunn! Du får vår oppskrift på grønnkålchips som er en perfekt grunnoppskrift. I tillegg avslører…
Styrking av immunforsvaret
Ønsker du å styrke immunforsvaret ditt? Da har du kommet til rett sted. Det finnes selvfølgelig ingen universalløsning. Det finnes ingen magisk pille som kan styrke immunforsvaret ditt på én gang. Men det er mye du kan gjøre selv! I denne artikkelen finner du ni tips til hvordan du kan styrke immunforsvaret ditt på en…
Hallo, føtter!
Liker du føttene dine? Hvis ikke, er det på tide å begynne nå! Bli inspirert av egenpleie, hjemme-SPA, bevegelsestrening og gode hverdagsvaner for føttene dine. «Ta vare på føttene dine!» dukker ofte opp i store overskrifter foran sommeren. Samtidig blir fotpleie ofte sett på som en behandling for eldre mennesker. Men det er viktig å…
